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共感して頂ける方は是非ASAYA Yoga Studioの基礎クラスへお越し下さい。 http://asaya-yogastudio.com/ Repost from @asayayoga @TopRankRepost #TopRankRepost 雪にも負けず❄️今日も練習。力で押さえつけず、しなやかさを身につけましょう。 アシュタンガは動きの質によっては、身体をカチカチにしてしまいます。生まれつき関節の可動域がある方や関節の強い若いうちは良いですが、長く続ける為には、緩めてゆとりを持ったポーズを取っていかなければ、身体を痛めるおそれがあります。心地よくポーズが取れればアシュタンガは最高のセルフマッサージです。 #柔軟な心と身体#緩む身体#マイソール #アシュタンガ#新宿御苑 #新宿三丁目 #苦しい練習はもうやめよう#asayayogastudio Mayaさん(@asaya8)がシェアした投稿 - 2017 Mar 26 4:25pm PDT
共感して頂ける方は是非ASAYA Yoga Studioの基礎クラスへお越し下さい。 http://asaya-yogastudio.com/ Repost from @asayayoga @TopRankRepost #TopRankRepost 雪にも負けず❄️今日も練習。力で押さえつけず、しなやかさを身につけましょう。 アシュタンガは動きの質によっては、身体をカチカチにしてしまいます。生まれつき関節の可動域がある方や関節の強い若いうちは良いですが、長く続ける為には、緩めてゆとりを持ったポーズを取っていかなければ、身体を痛めるおそれがあります。心地よくポーズが取れればアシュタンガは最高のセルフマッサージです。 #柔軟な心と身体#緩む身体#マイソール #アシュタンガ#新宿御苑 #新宿三丁目 #苦しい練習はもうやめよう#asayayogastudio
Mayaさん(@asaya8)がシェアした投稿 - 2017 Mar 26 4:25pm PDT
