ASAYA満月スペシャルクラス!!

「初めてのシバナンダヨガ」　～満月スペシャルクラス～

11月26日（木）　７：３０－９：００

参加費　￥２０００

お申込み　maya8yoga@gmail.com
                  

定員　15名

会場　ASAYA大久保
新宿区北新宿1-13-19　弘林ビルB1F　貸しスタジオ「BMT新宿スタジオ」

  http://maya8yoga.com/

＊レンタルマットは無料にてご用意がありますが、数に限りがございますので、お申し込みの際レンタルが必要な方は、「マットレンタル希望」とお書きください。

伝統的なシバナンダヨガを体験できるクラスとなっています。先日までタイにてシバナンダヨガの練習を積んでいらした先生から指導を受けられるまたとない機会です。どなたでもご参加頂けるクラス内容となっております。平日の早朝という難しい時間ではありますが、お時間が合う方は是非参加してみて下さい。朝からヨガですがすがしい一日を過ごしましょう。

＜クラス内容＞

 最初のリラクゼーション

最初のお祈り（ディヤナスローカ）

プラーナヤーマ（カパラバティ、アヌローマビローマ）

太陽礼拝 12の基本アーサナ

最後のリラクゼーション

最後のお祈り（マハムリチュンジャヤ マントラ） 

＜講師プロフール＞

高村　裕貴　（タカムラ　ヒロキ）

1986年2月25日生まれ 15歳よりカポエラ、ストリートダンス、コンテンポラリーダンス等を研鑽。 高校卒業後、東洋大学インド哲学に進学し、東洋思想等の造詣を深める。 大学卒業後、ダンサーとして活動する中、 改めてヨガに出会い、実践としてのヨガを始める。 シヴァナンダヨガTTC修了