夜型から早起き型に変えていきたいな

最近、夜型の生活が続いているので何とか早起き型に変えていかないと・・・

と思ってます。

やはり健康のためには、早起き型の生活が1番ですよね。

夜に色々やりだすと止まらなくなるのですが（笑）、結局、夜やると午前中に寝る事になってしまうので熟睡できなくなってしまいます・・・・

午前中とかカーテンを閉めていても通学の小学生の子達が話しながら行く声とかが結構聞こえてきて眠れません。

それから宅配便が来て起こされる事もあるし、やはり熟睡するなら早く寝て朝早く起きるのが良いですよね。