2024年6月10日(月)KIN233：赤い空歩く人 / 白い風 音１２
こころの声に耳を傾ける
自分のこころの声、魂の叫びに
耳を傾けてみましょう
『今どんなこころの状態？』
『どんなことを感じてる？』
『何がしたい？』
こころの声を聞いてあげることで
今自分がやるべきことや
これからの方向性などが
見えてきそうです
人と比べるのではなく
自分のこころの声を聞いて
今できる一歩を
踏み出していきましょう
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そして自分の周りの人ことを
広く優しい目で見てみましょう
共感という肯定的な姿勢で
関わっていくことで
自分も人も成長させてくれます
感情を感情で返してしまわず
一旦冷静に客観的になり
周りを見渡してみましょう
こころを育んでいくような
広くやわらかい気持ちが
とても大切です
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音のキーワードは「共有」
人の話を聞き
自分の話も共有しましょう♪
自分の気持ちや感情は
表現しないと伝わりません
自分なりの言葉で
誰かに思いを伝えてみることを
ぜひやってみてください♡
そうすることで
問題や課題は解決へと向かいます
人に話せない時は
ノートやダイアリーに書くのも
おすすめです♪
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今日は優先順位を書き出して
今必要なことだけを
やりたいと思います
ついつい欲張って
いつもあれもこれもと
やることが増えていくのですが・・・
今必要なことだけ
ゆとりと余裕をもつには
とても大切なことですね
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