こんばんは！
JAHA認定
ベビー&ママヨガ
親子ヨガ
産後ヨガ
ベビーマッサージ
インストラクターのmayaです。
JAHA[HP]はこちら→JAHA
いつもblogをご覧頂きありがとうございます
只今、ヨガ教室開講に向けて
準備をしております
候補の場所が決まってきたので、、
その前に
JAHA協会の
ベビーヨガ&ママヨガとは？？
少しご説明させて頂きます
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赤ちゃんとママを繋ぐヨガ
赤ちゃんはママに手伝ってもらって
ポーズを取ります
赤ちゃんと呼吸を合わせ触れ合う事で
気付きを深め育児がより楽しくなります
ベビーマッサージも取り入れながら
コミュ二ケーションを深めていきます
赤ちゃんへ期待出来る効果
☆便秘や夜泣きの解消
☆バランス感覚の育成
☆血行促進
ママへ期待出来る効果
☆育児ストレスの緩和、不安の解消
☆腰痛や肩凝りの緩和
☆骨盤調整、産後ダイエット
産後で不安定になる&育児で疲れているママにとって、心の安定やリラックスはとても大切です
リフレッシュしたいけど
赤ちゃんがいるし…
と思った事はありませんか？？
そんな時は赤ちゃんと一緒に
リフレッシュしましょう
ヨガ初心者でも、体が硬くても
大丈夫です
一緒に楽しくリフレッシュして
赤ちゃんとの絆も深めていきましょう
千葉市緑区、市原市を中心に
全ての方が輝ける様な場所を目指して教室開講準備中です
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