今さらですが……（汗）
本年もよろしくお願いいたします！
さて、
お正月は所用があり遠出をしておりました。
車窓から見る2026年の朝日は眩しーー！
いつもの環境とは違う雪景色に心躍ります♬
このようにいつもとは違う
非日常の体験をしているとき
脳は活性化します。
脳の活性化とはすなわち
脳神経細胞を増やしたり
神経細胞同士のネットワークを増やすこと。
でも
忙しい日常では
頻繁に旅行なんて行けないよ～
というのが現実だと思います。
そんな人には
アンチエイジング専門医がオススメする
簡単な方法を試してみてはいかがでしょう？
それは
いつもとは違う道で帰ってみる。
いつもとは違うスーパーで買い物をする。
いつもとは違うカフェでお茶をする、等々。
こんな簡単なことでも
脳は活性化するそうです。
毎日、
小さなことでもいいから
Something New（何か新しいこと）を
体験するのが大事だとドクターに教わりました。
その積み重ねが
将来の認知症予防への効果が
期待できるというわけ。
しかし
「いつもと同じ」って
ラクでいいですよね～。
私も
若い頃は好奇心の塊でしたが
今ではいつもと同じ道を
ボーっとしながら歩きたい……
と思うこともしばしば。
がっ！
「ボーっとしてたら将来認知症になるよ」
と自分に言い聞かせ
無理やりにでも
Something Newを実行しております。
そして
昨年の12月には
超ド級のSomething Newを
体験しました！！
その話はまた次回に～♬