新型コロナの感染者急増で
『アフターコロナ』
という言葉は
もう使えなくなりますね。
何もかも終わっていなかったのだ・・・
と
痛感させられました。
自己防衛のため
外出を控えがちにすると
またコロナ太りが起きるので
適度な運動は続けたいものです。
しかし、
この 『適度』 というのは
年代によって違うわけでして。
自分では適度なつもりでも
膝に痛みが出てしまうことも。
運動したいけれど
すれば関節に不調が出るとは
困ったものです。
膝からポキポキと音がするようなら
要注意といえるでしょう。
詳しくは
小学館のWEBマガジン
メンズビューティーにて書きましたので
よろしかったらご覧になってくださいね。