kin185 | 6月12日 体を動かすことは 【今日のマヤ暦】

今日のマヤ暦メッセージ

kin185 赤い蛇/青い夜/音3

kin185の有名人

綾小路きみまろ

松井秀喜

村上宗隆

見取り図：リリー

体を動かす

運動するとは

運を

動かすことである

聞いたことが

ある方も

いるのではないでしょうか。

走る

散歩する

ストレッチする

筋トレする

サッカー

バスケ

野球

卓球

バドミントン

クライミング

エレベーターをやめ

階段にする

かかと上げを

10回やってみる

できる運動から

やってみる

少しでいいから

続けてみる

赤い蛇には

運動が向いています

運動してみて

どうだったかな？

辛かった？

しんどかった？

それとも

スッキリする感じもあった？

気持ちよかった？

今日も読んでくれて

ありがとうございます

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