このブログで
「自信を持つためにできる事、やってみませんか？」
と書きました。
これ、まさに自分こそやった方がいい！と感じてまして
2025.6/8のペガサスの一日
この日は普通の日曜日。
仕事は休み。夫は仕事。
毎日日記をつけている事もあるし
上記ブログの事があって、
自分を褒めてみようと今日一日の流れを思い返してみたら・・・
以下の通りでした。
・起床
・空気の入れ替えと布団整え
・朝ごはん
・洗濯
・公園で食べるおむすび等準備
・外出するも雨が降り帰宅
・家で昼食を済ませる
・雨が止み公園へ
（子供希望の公園・雨は通り雨？ひどくなかった。）
・自転車で向かう
（子供と一緒＋坂道という事もあり、片道30分。一人後ろに乗せている）
・2時間遊ばせ
・ソフトクリーム屋さんへ。
・帰宅後はアイロンをかけ、子供の相手をしつつ、夕飯づくり。
・夕食しながら家族と会話
・片付け
・子供と一緒にお風呂・下の子の歯磨き
・寝かしつけ
・今ブログを書いている
これ、
めちゃくちゃ頑張ってない笑
？
冷静にリストアップすると
家族の食事を用意（朝・昼・夕）
洗濯・片付け・掃除・アイロンがけ等の家事
安全に気を配りつつ外出（自転車での外出）
公園で2時間遊ばせる（見守り・関わり）
自分へご褒美（ソフトクリーム・子供も嬉しい）
子供に寄り添いつつ夕食の準備
家族と会話（コミュニケーション）
風呂
寝かしつけ
ブログ書く
す、すごすぎる・・・！
スーパーウーマンじゃん
！！
しかしですね、さらに冷静に思い出すとやはり
夕方以降イライラして
子供に当たってるんですね、私
（小声）
下の子は
そろそろ昼寝をしなくなってきたんですけど
夕方は眠いんでしょうね。
ご飯作っている時に限って「だっこぉ～」
最近は日も長く18時でも明るいので
「こーうぇん（公園）いきた～い！」と
グズグズしています。
グズグズすんじゃねぇ！
眠たいなら寝ろーー
！
って思いますよ。
って口に出してしまう時ありますよ。
仏でも菩薩でもない、ただの人間ですもの。
もちろん後で「いや～言いすぎたな…」って自己嫌悪になったりもするけど、
でもそれくらい日々を何とか回して頑張っている
そんな日もあるよね、って自分に言いたくなります。
「皆すごいなぁ！」ちょっと待って！あなたもすごいから！
周囲のママもスーパーウーマンで
色んな事をこなしているし、
そんな周囲と比較して、
私はまだまだだって思っていた
みんなすごいなって思っていた。
私はいつも「皆すごい！」「本当によくやっているよ～」と心の底から思うし
周囲のママへ言っていたんです。
あれ・・・？
自分の事、自分で褒めないの？
この日は冒頭の事もあり、
より意識して自分に
「よくやったね」って言ってみました！
やってみて良かった！おススメです！
言ってみたからには、
自分でもしっかりやってみよう。
今までもやってこなかったわけじゃないけど、
今一度しっかり認めてみよう。
思った以上に良かった
自分のやってきていることを
客観視できたし
色んなタスクをこなせている！と気づきました。
私は物事を同時に進める事超苦手。
一つずつ丁寧にやりたいタイプ。
しかし子育てって同時進行多発
同時進行できているじゃん私！
本当に凄いことだと感じました
余談ですが・・
そもそも日本のお母様方って
本当に凄いと思うんです。
ご飯作って、弁当作って、
一日に何度も洗濯して、掃除して、
子供を遊ばせたり、塾や習い事の送迎したり。
一日中動いている。
それを「やって当たり前」って思われがち。
上の世代ではそれが「普通」
だったのかもしれないし
今もその価値観がどこかに根強く
残っている気がします。
日本人は元々
謙虚であり控えめ、我慢をすることが
美徳と考えられてきたと思います。
私たちは「自分を褒める」なんて事に
そもそも慣れていないんだと
ちょっと抵抗があるのかもしれないと
そう感じます。
だからこそ自分で自分を褒めよう！
誰も拍手してくれなくても
頑張りに気づいてくれなくても
まずは自分が
「よくやっているよ」って言ってあげる。
これってとても大切な事なんじゃないか
と思うんです。
毎日続けてみたら、
1か月後、3か月後、半年後、1年後
どんな自分になっているのでしょう
？
1年後振り返ってみると
「あれ？
1年前より軽やかに生きられているかも」
と感じるかもしれません
私も自分を褒めるのは苦手です。
でも今
毎日めちゃくちゃ頑張っていると胸を張って言える。
褒める事、やってみようと思います
皆さんも是非一緒にやってみませんか？
以上！
本日の私、
「スーパーウーマン」で
「パーフェクトヒューマン」
（脳内BGM：レディオフィッシュ）でした
以後、お見知りおきを
読んでくださりありがとうございます
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PART4：前回出てきた両親の意外な一面とは・・？
私もあなたも
本来の自分に生きる、
そんな一歩を踏める一日となりますように
