7号食ダイエットからの1ヶ月

10日間の7号食ダイエットから、

6号食数日を経て、粗食生活しておりました。

結果は-6.9Kg

さすがデブ！！

背負ってるものが大きい分、

最初の減り幅も大きい！

しばらく粗食生活続けます。