10日間を終えて11日目の今朝、
体重は、−4.9㎏でした！
今朝からは、
具なしお味噌汁は飛ばして、
少量のお漬物とともに玄米を。
無添加たくあん、無添加柴漬け、
あとはおうちで作ったきゅうりの醤油漬け。
美味しい
2回のズルをしたとはいえ、
10日間我慢した甲斐がありました！
7号食を始めたきっかけは、
お腹が空かなそうだったから。
仕事をしている間の空腹は
辛いしフラフラするし。
目の前で美味しそうなものを
食べているのを見るのも
最初は辛かったけど、
期限があると思うと頑張れました。
またやろう。