非常に勉強になるYogini編集部の出版するヨガ本
今回はヨガも出てきますが
なんと骨盤にスポットをあてている本で
その名も「骨盤セルフケア」
自分で骨盤をケアする方法などが載っています
また、保温食材を使った料理の紹介などがあり面白いです
あとは、女性の周期と骨盤の関係については
知っておいたほうが良い項目ですよねぇ
生理前って骨盤開くんですよね…
（※内臓も下がります）
骨盤が上手に整うと、その上に乗っているものたちも
調子よくなるので、こちらの本で骨盤セルフケアしてみてください
毎回痛いところに手が届くと言うか
非常に勉強になるYogini編集部の出版するヨガ本
今回はヨガも出てきますが
なんと骨盤にスポットをあてている本で
その名も「骨盤セルフケア」
自分で骨盤をケアする方法などが載っています
また、保温食材を使った料理の紹介などがあり面白いです
あとは、女性の周期と骨盤の関係については
知っておいたほうが良い項目ですよねぇ
生理前って骨盤開くんですよね…
（※内臓も下がります）
骨盤が上手に整うと、その上に乗っているものたちも
調子よくなるので、こちらの本で骨盤セルフケアしてみてください
非常に勉強になるYogini編集部の出版するヨガ本
今回はヨガも出てきますが
なんと骨盤にスポットをあてている本で
その名も「骨盤セルフケア」
自分で骨盤をケアする方法などが載っています
また、保温食材を使った料理の紹介などがあり面白いです
あとは、女性の周期と骨盤の関係については
知っておいたほうが良い項目ですよねぇ
生理前って骨盤開くんですよね…
（※内臓も下がります）
骨盤が上手に整うと、その上に乗っているものたちも
調子よくなるので、こちらの本で骨盤セルフケアしてみてください