サプリメントってあまり効き目を感じられない方って
多いと思います。
その理由として
１．必須栄養素が足りていない
２．そもそも原因の根本が他にある
３．サプリメントの含有量が少ない
１．については以前ブログを書きましたので
そちらを参考にしてください。
２．は、たとえばダイエット用サプリメントを飲んでいるのに
バカ食いしている場合など、そのサプリメントの効果と
全く逆のことをする場合です。
この場合は効果は出ているかもしれませんが
目に見えません……。
今回重要なのは３．について
私はたいてい栄養成分の含有量の多い
アメリカ産のものを飲みます。
というのも日本ではサプリメントは「食品」に
位置づけられており、大した効き目がない程度の量しか
含有できないのです
もちろんお医者さまの処方によるものなら別なのですが
お医者さまの数自体少ないのが現実です。
そして、もう一つの事実と言えば
日本の栄養学は遅れている、ということ
これも健康食品業界では有名な話です
アメリカは他の国では代替医療としての
栄養学は確立し、たとえば妊娠中に摂取することで
胎児の四肢欠損を防ぐと言われている葉酸は
シリアルに混ぜられたり小麦に含有したりしています
またマイバイブルの「医者に頼るかサプリメントで治すか」
には、様々な病気をサプリメントを用いて治療している例が
掲載されています。
栄養素の上限値も載っているので
気になる方は読んでみてください。
このように、アメリカなどでは
役立てている感の強いサプリメント
意外にも日本人の方が薬好きであり
抗生物質の使用率なんかも世界一だったり
そろそろ漢方とかハーブやサプリにしていかないと
なんだか怖いことになっちゃうんじゃないか
と思う今日この頃です。