さて、ショッキングなタイトルを付けましたが
実際ショッキングです
今回は、知らず知らずのうちに腸の中の菌が
様々な体調不良を引き起こすというお話です
先日腸が弱いことは書きましたが
実は腸が悪くなった頃
アレルギーもひどくなりました
具体的には花粉症が結構出たり
手のアトピーがひどくなったりしました
手のアトピーがひどくなった時
知り合いのドクターに相談した所
「アメリカでは腸内の酵母がアレルギーを
引き起こすという説があるらしい」という事を教えてくださいました
そこで調べた所……
どうやら腸内のカンジダ菌という真菌が悪さをする様子
このカンジダ菌が増えると腸に炎症を起こすため
腸壁が薄くなってしまうのです
するとアレルゲンが腸内からわっさわっさと体内に広がり
アレルギーを起こすという仕組みです
そしてアメリカでは様々な体調不良を引き起こすとして
腸内のカンジダ菌を抑えるいろいろな種類のサプリメント
でケアするのは結構ポピュラーなことなのだとか
いったいどんな症状を引き起こすかというと
・カンジダ膣炎（腸内の増えすぎたカンジダ菌によるもの）
・歯周病
・アレルギー
・腸の不調
・化学物質過敏症
・耳鳴り
・抑うつ
・PMS
・ホルモン異常
・倦怠感
などなどすっごいたくさんあるようです
このカンジダ菌をやっつけるには
■カンジダ菌を抑えるサプリを飲む（アメリカでもっともポピュラーな方法）
■善玉菌を増やす（アシドフィルス乳酸菌がオススメ）
■糖分を控える（糖分はカンジダ菌の餌だったりします）
また腸壁を熱くするアプローチとして
■アミノ酸の一種グルタミンを1000mg～4000mg摂取
■カモミールティー（ブタクサアレルギーの方は摂取不可）
などが挙げられます
カンジダ膣炎になりやすい、とか便秘になると具合が悪い、や
原因不明の倦怠感ありとか、アレルギー持ちです。という方は
一度腸内酵母の検査などを受けてみるのも手だと思います。
しかし、アトピーなどの場合
酵素が少なくて、例えばたんぱく質をアミノ酸に分解できない
など、複合的要因もありますので
カンジダだけやっつければ良いと言うわけではないようです
この件については、また今度書こうと思います。