こんにちは
今朝は半袖でベランダに出ると寒かったです
めいこは気持ち良さそうに伸び～ぃっとしてました
緑内障予防に良い食材に緑黄色野菜が
リストアップされていて。
いつも食べてるけどなぁ…と思いながらも
昨日はかぼちゃも入れてみました。
ささみとしらすをメインに
いつもですが、しらすは一度茹でこぼして
塩分カットしています
モロッコいんげんも好きなので入ってますよ
アマニ油をかけてど～ぞ
毎度のことですが、
一心不乱に食べてました
そして今日の朝ごはん
お手してます
小松菜・えのき・切り干し大根のレギュラー野菜と
タラを煮込んで納豆混ぜ混ぜ～
食欲旺盛です
食後、ハチさんをカミカミ噛みかみしてました
ハチさんを運びながらもカミカミ
ひたすら…
噛みかみ
目薬を１日３～４回、ピチョンと垂らしてます。
炎症治まりますように。。
