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| KIN 22 |
 白い風 |
 白い魔法使い |
音 9 |
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こんにちは！
日本マヤ暦セラピスト協会マヤコンシェルジュ・ソウルナビゲータのシェリー鈴木です。
（日本人です）笑
謙虚さってとても大事ですが
それが自己否定となりうることってありますよね
あまり強く持ちたくないけど
シチュエーションによっては大事なものってことはわかります
『ありがとうございます。いえいえわたしなんて・・・』
と言われると、控えめな人だなと感じてしまうのは私だけではないですよね
親しみやすくお話しやすい人だなぁと感じて距離も縮まり
安心してなんでも協力してあげたくなります
自分の肩書や能力・業績にもおごらず
誠実さをもって誰とでも接することは目指していきたいところです
発する言葉で
その人の”人となり”を垣間見ることもあります
つい最近もありましたが
こんな人になってはいけないという学びがありました。
人との関わりは
自分を顧みることができるんだと
最近強く感じることができる最高の学びです
たまにめんどくさい人もあるけど
それなりに距離を保っていてあまり深くかかわらないようにしてます
起きる出来事はすべて必然！
そう考えると、この出来事は私にどんな学びがあるのかという考え方が
最近とても多くなってきました
ネガティブなままの時間をむだに過ごさない
意識して思考を整えていく
動いたネガティブな感情を解放する
自分の心の内を1度ゆっくりとみてみましょうよ
ゆっくりと心の内を見るために
忙しさから少し離れて
たちどまってみるのもいいです
忙しい思考は
疲れやストレスの原因となるだけ
私は今何を感じてるの？
私は何を考えてるの？
フッと湧いてくる言葉が
今のあなたに必要な答えです
最近気づきとストレス解放の為にマインドフルネス瞑想を
朝のルーティーンにしています
なにか自分の為にもやってみるのがおすすめです
これからの自分最適化を目指して
日々楽しんでいます
礒一明さんの
スピリチュアルライフライフコーチングも学びの途中で毎日が楽しいし
毎日が自分更新でアップグレードしていることを実感しています。
マインドフルネス瞑想では
不安になる未来や後悔する過去に滞在しない時間を
意識的に持つことで
『今』をしっかりと生きてる感もあります
立派な人になりたいわけではなく
ひととして輝いた人生を力強く歩いていきたい
だって自分らしさを抑えて人の目を気にして生きてきたんだもの
これからはもっと気楽に生きていくこと
それをこれから楽しんでいきま～す