今

忙しくて、暫くブログの更新を怠っていました。

それに伴い、減量の成果もあまり芳しくない結果となっています。

ブログ更新していない間も記録はつけていました。またやや増えてます。

理由は、分かっています。

仕事が忙しく、食事が二の次三の次になってしまったため。

食事時間がばらばらで、外食が多くなり、夜中に急いで食べることが続きました。

グラフはその結果を如実に表してます。

これからも記録は続けますが、以前のような減量に時間とエネルギーを費やすことは難しそうです。

食には気をつけて行こうとは思っています。