今朝 送る時間帯は 穏やかだったのに
ランニングへ出発した矢先 強風吹き荒れはじめ(;￣ー￣A
あおられ 思い通り走れず
撃沈でしたなんのトレーニングだったのか
こんなんで大丈夫かな～( ノД`)…
そして
秋花粉から始まってるのですが
春花粉(ノ_＜。)参ったな～
頭が重たい感じ？と言えばいいのでしょうか
これ！一番辛いわ～
頭痛薬で一先ず改善しましたが
こんな症状は初めてで 症状が年々酷くなってるのか？今年の飛散率が物凄いのか？よく分からずですが
どちらにせよ 気持ちよく朝を向かえ 快適な一日を過ごせる毎日でありたいです
そんな花粉症対策ではお馴染み R-1意外でも新に
今年から 取り入れてみる事にしました
調合してもらったハーブティー
先週から始めたのですが
これが意外と効果は出てるっぽく(ｏ´艸｀ｏ)♪
１日３回以上飲むのですが(朝 昼 晩)
朝起きると 鼻づまりや咳で辛かったのが
飲み始めた翌朝から 効果は表れ スッキリ爽快に 起きる事が出来
効果あっちゃいました(o^-')b !ハーブって 漢方に近い感じなんですかね～...
私と母には とっても効果が表れました(o^-')b !
できる限り 薬を飲みたくないので ハーブティーを続けてみようと思います
思えば
妊婦の頃から本格的に始まってしまった花粉症ですが あの頃 かなり辛かったな～と記憶してます
漢方薬が全く効果出ず
安定期も過ぎたので結局 軽い薬を処方してもらいましたが
できる限り妊婦の時は 飲めると言われても 薬は避けたく 辛かった事しか覚えてません
妊婦さんや授乳中の方には 試す価値あるかもしれません
しっかりカウンセリングをし 調合してもらいました
味も気になった私は
しっかり取り入れてもらい
毎日続けられる為にも 美味しく飲みたいので
味は大事だな～って思いました
たくさん試飲もさせてもらいましたｄ(≧∀≦)
⬆だそうです
調合され 完成した 私だけのハーブティー(人´ з`*)♪
ゆずジンジャーはオマケで頂いちゃいました
ヽ(*´∀｀*)ﾉ
そしてこの時期 切実なお肌対策では...
ど～にもいかなくなると駆け込む コスデコの美容液です
今回は 特別キットが発売されてたので(ミニ化粧水付)お得に買うことが出来ました
毎朝晩使い あっという間に今年も解決
お肌のカサカサも元通りになりました
年間通し 使い続けてたい お品ですが
お値段的に厳しいので この時期限定で 使ってます
普段は 美容乳液クリームを使ってます
あとは...
これ⬆
最近 大根おろしを毎日取り入れてるのですが
その 絞った後の残り汁なんです
今までは 全く気にせず軽く絞り 流しに捨ててましたが
母に！！(゜ロ゜ノ)ノ
捨てたらもったいないわよ❗と言われ
風邪予防に飲みなさい‼との事で
それからずっと飲んでるんです
保々毎日
最近では娘さんも
飲んでる姿を見て○○も～と
飲み始めました
甘くて美味し～と 飲み干されてます
今日は
絞ったお汁がたくさんだった為
納豆にも入れてみちゃいました
これまた 美味しよ～って
ご飯ススメスちゃん
捨てるのはもったいないので飲めなければ 汁物に入れるの オススメです(o^-')b !
あとは
インフルに効く！と先日TVから学んだので
早速取り入れてみました
毎日持って行く 水筒の中身 コーン茶から『ほうじ茶』に変えました
予防接種は あくまでも予防ですもんね～
ウイルスを寄せ付けない 体作りあってこそ
予防接種の効果は表れるのだと...
まずは
免疫を落とさず！と重点を置いてますが
その為に
寝不足にさせない事やバランスよくモリモリ食べる事は勿論の事(o^-')b ! 毎朝の乳製品や発酵食品を継続しつつ まずは今月を乗り切りたいと思います
それと
やっぱり加湿器を急遽 増やしました
部屋干しや風呂がまの蓋を半開きしたり...
いくら努力しても 室内40％が限界で 常時50％の目標には届かず 増やしました
環境も大切ですが
ウイルスやアレルギーに負けないからだ作り
強化月間中です