マーヤです🍯
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GWみなさん、いかがお過ごしですか？
我が家は、大阪の旦那の実家に来ています。
21時に大阪に着いて
翌日は朝5時からUSJへ。
正直、数年前の私だったら
「絶対無理」って思ってました
・並ぶだけで疲れる
・途中でしんどくなる
・イライラする
・帰る頃にはぐったり
「旅行＝楽しい」より
“体調大丈夫かな”が先にくる感じ
しかも当時は
「食べるものないし嫌だな…」
って思っていたんですよね
でも今回
朝5時から並んで
夜までしっかり遊んで
ちゃんと楽しめた！
これって
気合いとか根性じゃなくて
日々の積み重ねだなって思ってます。
普段から
・血糖値を安定させる
・消化力をつける
・ミネラルを意識する
こういう“土台”を整えているから
特別な日も崩れにくい
昔は
その場しのぎでなんとかしようとしてたんですよね。
でもそれだと
・旅行中にしんどくなる
・イライラする
・思いっきり楽しめない
っていうのを繰り返してました。
整えるって
「いいもの食べること」じゃなくて
日常の中で、ちゃんと土台を作って
それを習慣化すること
だからこそ
特別な日があっても調整できる
「体調を気にして予定を立てる」から
「気にせず楽しめる」
ここに変わると
本当にラクになります。
これ、旅行だけじゃなくて
日常でも同じで
・子どもと全力で関われる
・予定を楽しめる
・余裕を持って動ける
っていうのにも繋がっていきます。
今、その土台の整え方や順番を
5/9(木)無料セミナーでまとめています☺️
・整えたいのに整わない理由
・何からやるべきか
をお話ししています。
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