２０２３年４月１７日。 母、８２回目の誕生日を迎えました。７５歳で、アルツハイマー型認知症と診断され、要介護１で、デイサービスを週３回利用し始めました。それから、５年間、デイサービスの利用の日は増えましたが、独り暮らしを続けてくれました。２０２２年８月、ショートステイ先で、コロナに感染し、そのまま自宅療養、私が泊まり込みで看病。これを機に、母の家に私が住むことにしました。母、８１歳の夏でした。今思えば、７７歳頃が一番大変で、孫に暴言を吐くこともありました、今は、もう、その山は越えました。覚えていたり、忘れていたりする時が一番ややこしかったです。７９歳で、初の迷子。８１歳で、交番に連行事件。夜の徘徊スタート。「あんた誰？」も、とうとう始まってしまいました。現在要介護２。デイサービスとショートステイをフルに活用し、生活しています。
学校では、『親は歳をとるんですよ。歳をとったら、こんなことが起こりますよ』など、一切教えてもらわなかったなと思いながら、母との生活をこちらに綴ることにより、誰かの何かのお役に立てればなと、ここから見える景色を日々発信しています。
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２０２３年９月１４日（木）
今日は、
身体に作用するルーティン
心に作用するルーティン
始めてみませんか？
今日は音3 未知体験におススメの日
身体も心も整えば成果につながる
その成果を楽しめる
という、日だったようで、（マヤ暦）
私、今日、体に作用すること心に作用すること、何かしたかな？と振り返ってみました。
今日は珍しく、買い物に行き、大好きな胡麻豆腐を何年かぶりに買いました。自分のために。大好きなのに、今まで、買わなかった。自分で作るほど好きだったけれど、家族はみな、嫌いなので、私はいつしか、作らなくなり、買わなくなった。
それから、最近、体を動かしていて、それもダンス。それを今日は、１５秒のダンスを５回続けられた。最高記録(笑)
それから、なぜだか、数年前まで数年続けていた、バレエの動きをして今日はしてみている。
今日は、何の日か、知ってやったのではなく、振り返ってみるとそういうことをしていた今日でした。
自分が好きなものを手に入れると、心が整うのかな？
身体を動かすことは、間違いなく体が整いますね。
そんな今日。
夜中１時半に、母は洗濯できていない衣類をベランダに出て干し始め、ハンガーを床に落とし、大きな物音をたて、私を起こしてくれました。
洗濯物を干すという行動は、母にとって、心も体も整えるルーティンなのでしょう。
皆さんは、今日一日、どんな心と体を整えるルーティンをしましたか？
