健康のためにしていること

ブログネタ：健康のためにしてること 参加中

1.よく寝る。

考え事をしていて眠れないこともありますが、、そんなときはハーブティーなど
飲んで気持ちを落ち着かせます。

2.無理をしない。　

最近、疲れることが多いので、とにかく無理をしないように気を付けています。

3.美味しいものを食べる

4.好きな人、会いたい人に会う

５.笑う　　微笑みだけでなく、できれば、一日に何度も、明るく笑うようにします。