ザ・鉄玉子鉄分補給！お湯を沸かす時にポンっ。そのお湯で、お料理やお味噌汁、お茶、...

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ザ・鉄玉子✨ 鉄分補給！ お湯を沸かす時にポンっ。 そのお湯で、 お料理やお味噌汁、 お茶、ハーブティー、紅茶などにそのまま使えて 鉄分も補給できるアイテム👍 ・ 鉄分にはニ価鉄と三価鉄の 2種類。 鉄製品からの鉄分は、 カラダに吸収されやすい ニ価鉄！（赤身肉やレバーも） ・ 三価鉄は、植物性の食品（ほうれん草やモロヘイヤetc..） に多く含まれ、 ニ価鉄と三価鉄では、 体の吸収率が違うみたいなのです😌 ・ ニ価鉄→15〜30% 三価鉄→5% 😳✨ ・ 美容に欠かせない鉄分✨ ザ・鉄玉子でお湯にぽんっ😊 ・ #ザ鉄玉子 #鉄玉子 #鉄分補給 #鉄分 #鉄分不足 #instagood #instabeauty #beauty #love #셀스타그램 #셀피 #셀카 #일상 #데일리 #뷰티 #미용 #좋아요 #철분 #南部鉄

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