グリーンスムージー♥

前にアップしようと思っていた\(//∇//)\


『GREEN SMOOTHIE！』
グリーンスムージーをはじめよう！

グリーンスムージーを学びに行って来ました♥

グリーンスムージーとは？？


緑の葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたスムージー♥


混ぜるだけだから、とっても簡単！！


いくつかルールがあって。


★できるだけ毎日飲む

★コップ一杯でも十分だけど一日、1L
飲めば効果を実感しやすい

★食事と一緒ではなく、単体で飲む

★なるべく常温で

★根菜は入れない
フルーツとの食べ合わせがよくないみたい

★塩、油、甘味、牛乳、豆乳、ヨーグルト、ジュース、青汁やサプリは入れない

などなど。


基本的に葉野菜とフルーツと水をミキサーするだけだから、とっても気軽だよね！


便秘が解消したり♥

むくみが取れた♥

肌がキレイに♥

血液サラサラ♥

など、乙女にとって、嬉しいことがいっぱい！


現場でもやってる人多くて、

美容業界では、ブーム(^_－)－☆

どれも飲みやすくて美味しかったよっ！！

著者の仲里園子さんと山口蝶子さんと
一緒に♥

お二人は、姉妹なんです！！


グリーンスムージーやってみよう♥









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