Hola！Que tal！
ごきげんいかがですか、摩音（Manon）です。
当ブログによく登場する
「本当の自分」
別の言い方をすれば、
「エッセンスセルフ」
「本質」
「もう一人の自分」「内なる自己」
「小さい○○」「リトル○○」
などと呼ばれることもあります。
「本当の自分」とつながっているとき、
私たちは見えない力に応援され、
最大限の力を発揮することができます。
好きな音楽を聴いて心地よさを感じるとき、
自然の中を散策しているとき、
好きなスターを見て心が躍るとき、
絵を描くことに没頭しているとき、
映画を見たり、車や鉄道に乗ったり、
写真を撮ったり、植物を育てたり、
家族や動物と一緒に過ごすとき。
仲間に心が通じたことが嬉しかったとき、
自分が望んでいる状況にあって、
いつまでもこの感覚を
味わっていられそうと感じるとき、
あなたは、本当の自分とつながり、
調和しています。
誰かがこうした方がよいって言うから。
みんながしているから。
そんなふうに頭で考えたとき
「本当の自分」は
どこかに隠れてしまいます。
幼いころは、
いつもつながっていたはずなのですが。
一日のうちで、
「本当の自分」が登場する時間を
少しずつ増やしてみましょう。
自分が心地よく感じる状況を味わい、
本当の自分を見つけたら、
そっと手を差し伸べてください。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
Muchas gracias！Que tengas un buen día.