イライラを乗り切るためのポイントはこれだ！

禅タロットとラテンで

しなやかな自分軸をお伝えしている

アルテサニア・マヤのmayaです

公式アカウントご登録で
あなただけの禅タロット一枚引かせていただきます

イラ〜〜〜ッ

てする時ってどんな時ですか？？

こんなにしてるのに、なんでわかってくれないの？

良かれと思ってるのにー

なぜあなたのペースに巻き込まれないといけないのよー

こんな感じありませんか？

はい、全て、私の娘に対するイライラポイントです

イラッとするときって

相手に自分を大切にしてもらってないような気持ちになりませんか？

（もともと性格の合わない人に対して理解できないのイライラは置いといて）

心地よく、気分良く、穏やかでいられて

イラッとすることがなかったら

とっても楽だと思いませんか？

そうなるためにはどうすればいいのだろう？？？

そんなとき、まずは

自分の心地よいポイントを事前に知っておくんです

どんな時、あなたは、穏やかでいられますか？？

コーヒーを飲んでいる時。

スイーツを食べている時。

子どもをムギュッと抱っこしてる時。

大好きな音楽がかかっている時。

美味しいもの食べてる時。

お花を愛でてる時。

いろいろあるとは思うんですけど、やっぱりここでも

あなたの「大好き」がキーポイント

イラッとしたとき、

まずは、自分の心地よさを体験しに行くんです

その場を離れて

気持ちを落ち着かせるために

コーヒーを一杯飲みに行く。

美味しいクッキー食べに行く。

私なら、一曲サルサを踊りますか

アクションを一ついれてみる。

イライラを後で分析する。

私が講座内でよく言っている「感情の壺」にしまいこむってことでもなく

イライラは一触即発で大失敗につながることが多いから

とりあえず「持ち帰らせてもらいまーす」という感じ。

どういう着地点になれば

自分が納得するのかを考える。

人間関係をすっぱり切っておしまい！の方には向きません。

禅タロットの講座内では、こういうことをたくさんやっていきます。

まずは自分から整えて、整えて、整えて〜！です

人間って、死ぬまで、それをやっていくんだと思うんです

魂を成長させたくて、私たちは生まれてきたんですから。

私、整ってて100％大丈夫って人、いないし、信用できない（毒）

（雲8 GUILT 罪悪感）

なぜイラッとするんだろう？

なぜモヤモヤするんだろう？

なぜできないって思うんだろう？

そういうネガティブな気持ちがでてきたときが、ラッキーチャンス！！！

そこからあなたの本当の想い、魂の想いに辿りつけるようになります。

ネガティブな気持ちから、本当の自分自身を見つけるために、私たちは生まれてきたんです

だからネガティブを与えられたんだよ