幸せは、センスに似てる気がします。
センスの良さって、
生まれながら持っているものではなく
センスは、磨けばよくなるし
育った環境や、育てていく、
身につけていくものじゃないかなと思うんですね。
それと同じで、幸せという感覚も
自分で磨いていくもの、身につけていくものだと思います。
お金がなくても
ハッピーに暮らしている人もいるし
お金があっても
幸せが感じられない人と。
身近な話でいうと、
義理の父の奥さんの話。
うちの夫の両親は、彼が小学生の時に離婚していますが
お義父さんは、働きもので、世界有数の神経病学の獣医として働いてきました。
お義父さんの今の奥さんはシングルマザーで、
8年前に義理父と再婚するまでは、
今までずっとお金に苦労してきました。
でも、ずっと
お金がない・・・
安定がない・・・
収入が少ない・・・
と「〜がない」という不足の感覚が研ぎすまれ、
心が満たされないという『不満』の感覚を磨いていったんですね。
お義父さんもリタイヤして、
ハワイに住みたいという奥さんの希望で、
オレゴンから私たちの住むハワイ島に移住してきました。
オーシャンビューの、
リトリートセンターのような大きな家に住んでいます。
でも、奥さんはずっと過去に
『不足』『不満』の感覚を鍛錬してきているから
金銭的な不安もなくなり
自分の希望でハワイに理想の家を建ててもらっても
まだ、ハッピーじゃないんですね。
ハッピーという感覚を磨いてきてないから
まだ、
『不安』
『不満』
『不幸』
まだ、不足→ 足りない→ 心が満たされていないんですね。
『ない』に注目するクセが付いてて
『ある』に注目できないんですね。
それと相反して、お義母さん。
子供4人いながら、自分から離婚を申し立て
私の夫が小学生の時に離婚をしました。
30年前にお義父さんが残してくれた小さな家に
今も、一人でつつましく住んでいます。
週に一回、地元の図書館でボランティアスタッフをし
たまにお友達とランチに出かけたり、
毎晩家で、好きな本を読んだり、好きなテレビドラマを見る
シンプルだけども、基本的にハッピーな生活。
単純だけど、ハッピーな人です。
思考は、環境が変わっても
簡単に変わるものではないんですね。
だから、どんな状況であろうと
収入が増えても、理想の土地で暮らせても
先に、『今ある小さな幸せ』から感じていくことが大事。
そうしないと、理想の状況になったとしても
『幸せ』の感覚を感じることができないんですね。
私の日々の小さなハッピーは
- 庭の木々を見ながらコーヒーを飲むこと
- 熱帯雨林の中で深呼吸すること
- 可愛い器を見つけた時
- フラを踊ってる時
- 家族でグループハグをする時
- お味噌汁をすする時
- 暑い日の一口目のビール
- コーヒー豆の香りをすう時
- 木洩れ陽を感じる時
日々の中のあなたの
小さなハッピーは何ですか？
私の行なっている声のセッションでは音読を通して、
心を動かす練習、自分の感じるセンスを磨く練習をしています。
心が動くということは、
自分の心の琴線揺れているということ
つまりワクワクなんですね。
このワクワクするハッピー感度を上げることが
幸せへの近道！
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【 スキナー朋子 プロフィール 】
ハワイ島在住、一児の母。
心を動かしながら、声も人生も
ハッピーになるように導くライフコーチ
玉川大学フランス学部フランス学科卒業
ハワイ・コミュニティカレッジ・フラ学科卒業
大学在学中に演劇と出会い、
朗読などの表現活動を行いながら
ナレーターとして数々のCMナレーションを担当
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