嬉しいお誘いが！

今日から新潟駅南けやき通りのイルミネーション『光のページェント』が始まります☆

ＢＯＤＹ　ＧＲＡＮＴの前ももちろん、きれいに点灯されるけやきの木で癒されます。

１２月に入って忘年会の方々で週末以外でもけやき通りは賑わっています。

私は．．．

ひとり仕事に励んでいます。。。しょぼーん。

今朝のお客様、Ｗさん（ブログ先生であり犬友でありボディグラントのビルに職場がある）。

昨晩店をのぞき、『明日って朝やってる？』

『やってますよ』

『じゃオレ、明日くるわ！腰いてぇ』　　とな。

久しぶりです。

この前、部下の　Ｉ　さんを連れて来てくれましたが・・・

施術中、ずーっと『いてぇ』

ストレッチしても『いてぇ』

『なんでこんなになるまで来なかったんすか！？』

『忙しくて。。。』

そうですよね。この時期、みんな忙しいと思います。

そしてこのＷさんの勤める企業様は、

今日これから福島の温泉へ～～～忘年会です。

Ｉ　さんは経理担当で積み立て係をしてたそうですし、

さっきうちのお店を宣伝してもらうための原稿を取りにきたＹ川さんも

『これから忘年会で温泉行くんですわ』と楽しそうに話して行きました☆

みんなで営業車数台に乗り合い、福島支社の方たちと合流。

温泉入って宴会。

いいなぁーーー。

うちの会社もはやく『みんなで温泉忘年会行くんですぅ～♪』って言えるようになりたいなぁ。

そんな時、お世話になっている会社の社長　Ｉ　田さんから嬉しいお誘い。

『うちの会社の忘年会、小山さんゲストで参加しませんか？』って☆

『わぁー、いいんですか！？　行きたいです！！』とすぐにお返事♪

Ｉ　田社長にはいつもお気遣いいただいてます☆

Ｉ　田社長の会社で行なう今までにない新しい宣伝ツール『値びーたくん』

明日から何日間か、ドンキホーテ新潟店でこの『値びーたくん』を使ってわがＢＯＤＹ　ＧＲＡＮＴを宣伝してもらいます☆

みなさま、明日あさって辺りドンキホーテに行ってみてください！

お得なコトがありますよ♪

セミナー続きです

先月末から色々なセミナーが続いていて、

昨日は小顔＆リフトアップセミナー☆

おとといはインスパイリングエクササイズ♪

小顔～はボディケアの施術に役立てばいいなぁと申し込んだのですが、

その後地元テレビ局から取材依頼が！

取材は今週（土）で、『小顔＆リフトアップセミナー』は自分のテレビ映りに反映されることに☆

当日までせっせと励みます　笑。

インスパイリングは先日ここでも紹介したとおり、とーーーっても楽しかった。

多分参加していた誰よりも、私とモデルのまりちゃんが一番楽しんでいたコトでしょう♪

そして何よりも影響大！なのが『コアトレーニングフェスタ2009』

全国各地からたーっくさん集まって、

こんなにたくさん。

１コマ１００分が１０コマ！！

（９０分じゃないところに主催者の熱意が伝わります）

当然全部は受けれず、その中から３つ選択＋基調講演１つ（貴重講演といっても過言ではない！）

合計１００分の講義×３コマ＆１２０分の貴重講演だったので朝９：４５分の開会式から２０：００閉会式まで、

とってもとっても充実したセミナーだったんです。

閉会式後も懇親会が用意されていて、

こんなにたくさんの人が懇親会まで参加し、

講師の方も全員参加してくださっていて、、、

規模や盛り上がりだけでなく、内容も全てが大満足のセミナーでした。

私は左端にしだXと隣に。

しだXとは・・・

信田と書いてしだくんと読む。

このセミナー、北海道から沖縄まで全国の人が集まったにもかかわらず、

新潟からは私一人！！

しょぼーんですよ。

そんな中、新潟出身の信田くんに出会ったのです☆

しだXのブログはこちら

⇒　http://ameblo.jp/phidax/

PHIピラティスのマスター資格を持っていて、

今後は東京⇔新潟間を行き来して新潟を活性化させたい！とゆう志のある人です☆

あ、信田くんだけでなく、

ナント！

わが『りんご運動大学』で一緒だった　K太　にも会ったんです！！

偶然☆

K太は新潟を離れ、東京でパーソナルトレーナーやってます。

もう何年も会っていませんでした。

すごーーーい嬉しい再会でした。

K太のブログ聞くの忘れちゃったな。

（K太、ブログやるかな？？）

さてさて信田くん・K太のようなトレーナだけでなくこのセミナーでは

柔道整復師・鍼灸師・理学療法士など治療に携わる方も多く参加されてました。

みんな同じ『健康』を提供することに志を掲げている“同志”です。

主催者代表の小林俊夫さんは仕事を『志事』と書きます。

協会や派閥、専門分野の垣根を越えて、

同じ場所で学ぶって、簡単なようで難しい。

もっとフレンドリーに（？）利点を出し合い協力し合えたら、、、。

志をお仕事にしていく者同士が歩み寄れたらいいのになーってこと多いです。

規模だけでなく、良い出会いの機会を与えられ、

志高い方たちとお話することで自分自身も心強く感じ、

いろいろな事がやれそうな気持ちにさせてくれたこのコアトレーニングフェスタに参加できたことは、

感謝であり財産です。

お名刺を交換させていただいた方々から早速のご挨拶が届いたり、

それに対してようやく昨日お返事返すことができ、

今後ますますこのパイプを太く強くしていきたい。

このコアフェス、続くはず☆

２回目３回目・・・って、初回がこれだけすばらしいんだからどんなスゴイ事になるんでしょうか♪

次回はどこの街で！？！？

このセミナーを教えてくださった本橋恵美さん、

代表小林俊夫さん始め主催者の方々・学生さん、

（このセミナー、学生さんが運営してくれたんですよ！すばらしい！！）

一流の講師陣、

一緒に１日がかりのセミナーで学んだ方々、

皆さんに感謝と、これから益々このご縁を繋げていきたい気持ちでいっぱいです。

セミナーから２週間が経った今も、

あの日のことを考えただけでワクワクし、

気持ちを高めていられるコアトレーニングフェスタ２００９、

すごいなぁ。

インスパイリングEX体験

行ってきました　NSTゆめディア。

最高級南魚沼産コシヒカリの玄米を米粉にした、『うおぬま小町』を開発販売している社長ｍｙｄｏさんからいただいたインスパイリングエクササイズのイベントレッスン招待券を握りしめて。

ｍｙｄｏさんにはとってもお世話になってます。

『最高級玄米米粉　　うおぬま小町』はコチラ

⇒　http://www.uonumakomachi.jp/

ナシテくんたちとも写真撮ってニコニコの私とお友達のまりちゃん（モデルやってます）

左：わたし　　中央：ｍｙｄｏさん　　右：まりちゃん

インスパイリングエクササイズという体の内側を刺激し、主に骨盤の歪みを整えながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズレッスン＆主宰者Micaco先生とヤングキャベツ中静祐介さんとのトークショー。


レッスンは骨盤の歪みチェックから始まり、ウォーキングしながら体を伸ばしたり捻ったりする運動まで。

６０分の予定がちょっと時間延長しての楽しいレッスンでした♪


以前このMicaco先生が出されているインスパの本を買って実践していたのですが、３～４ヶ月続けて本をお友達にあげてしまってからはパタリとやらなくなってました。

それが２年前くらい。


今日の骨盤歪みチェックでは、

『多少左右差はあるものの骨盤は閉まってる、とてもいいスタイルです』　　とな　　笑。



きっとそれはピラティスの効果でしょうか。

＆最近平田整体院さんにお世話になっているから？


ピラティス始めてから３年程ですがO脚が治り、代謝が増えて汗がたくさん出るようになりました。



インスパイリングは骨盤の開閉がしやすくなるので、女性は生理痛が治まったり、男性でも肩コリ腰痛が治まったりするそうです。

たしかに！自分でインスパやっていた時は生理痛が軽くて、それでお友達や後輩に勧めていたんです。



『逆に少し閉まり過ぎないよう気をつけましょう』とも言われたので、インスパイリングで骨盤開閉をしやすく動きを良くして、ピラティスも合わせてコア（体幹）トレーニングをすると効果抜群かしら☆

骨盤が閉まり過ぎると、イライラやストレスの原因や寝つきが悪くなるそうですよ。
（私はかなり寝つき良過ぎなんですけども・・・）


おまけにバストアップの１分間エクササイズも聞いちゃいました！



それは内緒です。


あ、でも私、エアロビクスのレッスン中、動きの中でときどき取り入れているものです。

よし！明日から毎日取り入れよう　笑。

私のレッスン受けてくださってる方、たまに入ってた動きでやけに頻度高くなった動きが、

それです！バストアップ!!!!!



トークショーでも参考になる内容たっぷりのとても良い時間を過ごしました。


質問コーナーでは私も一緒に行ったまりちゃんも２人ともMicaco先生に直接質問することが出来たし♪

プレゼント抽選会は２人ともカスってばかりでしたが。。。

賞品に入ってたうおぬま小町も玄米米粉パンも当たらなかった　　悔。

代わりに試食のパン、３コも食べてきました　　笑。




そして会場にいらしていたｍｙｄｏさんを新潟駅まで送り、

その帰り道、まりちゃんと私は『楽しかったねぇ～』を連呼してました♪


ｍｙｄｏさーん、招待券ありがとうございました！！

まりちゃんにも『うおぬま小町』使うよう言ったらさっそく興味深々でした。

モデル仲間にも伝わるといいですねー☆



インスパイリングの本、また買おうっと♪