★ポリシー

連休最終日は２つの会場をはしご★（‐＾▽＾‐）♪



まずはトレジャーボックスさんでの

『ＬＯＨＡＳなＢＯＤＹに・・・ピラティス＆マクロビ風ランチの会』

そのピラティス指導に☆


連休最終日にも関わらず６名の方々にご参加いただけました♪


初めてピラティスを体験される方ばかりだったのと、

ほとんどが初めて顔を合わせるメンバー。

ほどよい緊張感が伝わってきました。



まずご自分の姿勢をチェックしてもらってからレッスンに入り・・・



肝心な写真を撮り忘れました。泣。




唯一、撮影したのが。。。




ＬＯＨＡＳなＢＯＤＹに・・・

ピラティス＆マクロビ風ランチ

の、マクロビ風ランチのみ。(^▽^;)


でもこのお料理、ほんと美味しかったですよ！！


初めて食べたジュレは、クセになりますね。

味も食感も新発見でした！

苦手なドライプルーンもトマトと一緒に美味しく食べれました。

おからのカレーはお腹に優しく、腹持ちも良さそうです。

ジュレを作る為にダシに使った煮玉ねぎのスープ、

甘くてとろとろの玉ねぎはめちゃくちゃ好きな味です。



参加してくださった皆さん、

会場と美味しいお料理を提供してくださったとレジャーボックスさん、

企画に携わり準備を整えてくださった栗原さん、

ありがとうございました！


また、次回も宜しくお願いします！！





気を取り直して、

次の２つ目の会場へ　郷！


１日目から新潟に滞在され新潟のトレーナー・インストラクターのために

研修会を開催してくださっていた中野ジェームズ修一さんの

市民スポーツ講習会『体が若返る１０の生活習慣』

市民の方に向けた講習会です☆


２００人募集のトコロ、なんと２８０名ほどの申込みがあったとか。



すごーーーい集客力！！



私もしっかりメモ取りまくりました♪





わかりやすくて、基本をしっかり押さえた指導。


私達トレーナーが忘れがちな事を丁寧に指導してくださって、

市民の方々にとってはとっても楽しく自分でも続けられる運動だったのではないでしょうか？


そして、自分の体について良く知る機会になったはずです。








そしてこの日はアシスタントトレーナーとして登場の森本さんが写ってます☆
（佐藤さんももちろん、いましたよ♪）




この講習会の最後に、

中野ジェームズ修一さんが話してくださった

ご自身の想いを『正確に伝えたい』というポリシー。



そして、プロのトレーナーとして世の中に伝えたい事。

ダイエット・体質改善・老化防止、

理想の体をつくるには『お手軽でおいしい話はあり得ない』



まず２ヶ月間は自分の体と向き合う。

自分に合った正しい方法で“筋トレ”を続ける。


正しい方法は何も難しい事をやるのではなく、

楽しく続けられる事をトレーニングの原理原則に沿って

継続して行なう事。


それを伝えるのがパーソナルトレーナーである私たち専門家の役割。




これは私がこの講習会や中野さん始めモチベーションアカデミーの方々と

ご一緒した短い時間の中で感じた、私なりの解釈です。




もしかしたら中野さんの伝えたいことはもっともっと違う事かもしれません。




でも、この連休でこんなすごい方々とご一緒できて、

本当に勉強になりました！

もっともっと関わっていきたいです。


余談：すごい中野さんも、わんちゃんの話になると穏やかな顔がますます目が下がってましたね。笑。






理想の体をつくるのに、お手軽でおいしい話はあり得ない。。。

という事は私も日頃から思っていたことです。



それを伝える一つの手段として、

近々ある企業さんと組んで、あるお仕事をさせていただきます。

それは準備が整い次第、お知らせしますねん☆

★パーティーとドッグヨガ

連休２日目の昨日は、

いつもお世話になっているＤｏｇＣａｆｅヘイタさんのブランチパーティー★


パーティーの催し物の１つでドッグヨガのデモレッスンを入れてくださって、

私とリシェルはお呼ばれいただきました♪



おや？ドッグヨーガ教室のルーキー『大（ダイ）くん』も来ていたのですね♪

いい顔したつもりが・・・目をつぶってしまったねぇ～。





あれ！？　リシェルが２頭いるよ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ





いえいえ、この子は『はなちゃん』

リシェルと同じシルバーダップルの女の子。

ｈｅｉｔａさんの常連さん♪



リシェルよりずーっとスマートで、品がある（;´▽｀A``




他にも参加わんこ達は・・・フレンチブル祭♪♪♪

フレブルのまぁるいお尻が並んでます（笑）





そんな中、リシェルの熱い視線の先は・・・






だれか気になる子でもいるのかな・・・




っと思いきや(￣□￣；)






パーティーといえばお料理でしょ♪

色気より食い気です。




そうは言っても食べてばかりもいられません。

キチンとお仕事してもらわないとっ！




山のポーズでわんちゃんにドッグヨーガを始めることを伝え、


木のポーズでプルプルしてもらい・・・笑。









勇者のポーズでどんな事があっても愛犬を守る飼い主の心構えを・・・

（プルプルしながら。）






今回ご紹介したのは立位で出来るポーズのごく一部。

みなさん、ドッグヨーガを楽しんでいただけたでしょうか♪

（写真、横向いててスミマセン！）




そして、パーティーと言えばお料理以外のお楽しみ、

ビンゴ大会！！！！！




景品はｈｅｉｔａさんで使える商品券☆１，０００円分！！

そりゃあみんなが欲しいし燃えるよね



ところがところが

哀れ・・・o(TωT )

リーチにも至らないまま、　　終了。
（こんなコトってあるんですね。汗）






それならば！

ｈｅｉｔａお手製の『おからクッキー』詰め放題ゲーム★

で、名誉挽回です！！


袋におからクッキーを好きなだけ詰め込み、手を離して５カウント♪

その間袋が倒れたりクッキーがこぼれたりしなければ、詰めたクッキー全部いただける！



飼い主さんは必死・・・






わんこたちは

『よくやったじゃん。ご苦労！』

『やっぱパーティーっていえば、食べ物だよねぇ～♪』





最後に『はなちゃん』＆『リシェルちゃん』で、

シルバーダップル友達♪

仲良くパチリ
（視線の先は、やはりおやつ。）






今日はかなり緊張気味だったリシェル。

普段ドッグヨーガ教室を行なっているスタジオとは違う会場、

初めて会うわんちゃん達。



ドッグヨーガを楽しんでもらえるよう、

うまく伝えられるよう、

ちょっと緊張していた私がいました。


きっとその緊張が、リシェルに伝わったのだと思います。



改めて、Ｙｏｇａとは繋がる・一つになる。。。という意味があり、

ドッグヨーガとは、

飼い主さんと愛犬を繋ぐものなんだと実感。




今日、一緒にドッグヨーガしてくれたみんなー、

この場を作ってくださったｈｅｉｔａの方々、


ありがとうございました★


また一緒にドッグヨーガ出来ることを楽しみにしてます♪





そして、パーティーも終えん。


お迎えに来てもらってホッと一息のリシェルさん。




ダイスキな人のダウンジャケットにすっぽり潜りこみ、

ドライブへＬｅｔ’ｔ　ｇｏ♪


お仕事がんばったご褒美です。

★３ルンルン連休の始まり

世の中は３連休。


私の３連休は楽しみ満載で、落ち着く暇もなく過ぎていくことでしょう★



まず初日は待ちに待った　『モチベーションテクニック習得研修』　　



モチベーションアカデミーの森本浩之さんと昨年知り合い、

新潟でのセミナー開催をほんのちょっとだけお手伝いさせていただけることに！



会場はＮＳＧカレッジリーグ学生総合プラザＳＴＥＰ。



朝８時１４分、新潟着の新幹線で来られる森本さんと講師の方をお迎えに行くと・・・

後から来られると聞いていた
中野ジェームズ修一さんもご一緒に到着されて

緊張してしまいました！

だって、中野さんの新潟入りは午後と聞いていたので、

朝っぱらからお会いできるとは！
（あまりに緊張して、もの凄い早口で喋っていました。。。）


あ、でも私の先輩が中野さんと同じ学校だったのです(｀∀´)

先輩から聞いていた私は、中野さんにその事を伝えると大慌てでした。笑。

かなり、大慌てでした★




この『モチベーションテクニック習得研修』にはベーシックとアドバンスとあり、

中野ジェームズ修一さんがその経験と実績から独自の指導法であるモチベーションテクニックを

考案され、普及活動されているものです。



私は残念ながら他のお仕事の都合で今日明日と２日間に渡るアドバンスを受講できず、

ベーシックのみ一緒に受講だったのですが・・・。



ベーシックの講師は佐藤基之さん。



佐藤さんもパーソナルトレーナーとしてクライアントの継続率１００％という

現場実績をお持ちで、それもこのモチベーションテクニックあってこそ！という、

自らの体験なども加えながら熱心に研修をすすめてくださいました☆



『モチベーションをあげる』・・・って、よく使う言葉ですが。。。

この研修を受けて、あげる↑って簡単にとらえていた事を知りました。


モチベーションをあげるってただ励ますという事ではなく、

目標に向かう方向づけだったり支えることだったり、

“満たす”という事がとっても大切なんだと知りました。

じゃあ、満たすためには。。。


単に指導の引き出しをたくさん持つだけではなく、

その指導の引き出しを披露する事ではなく、

いかにクライアントの欲求や願望を汲み取るか、満足させるか。




汲み取った上で、自身の引き出しから楽しく出来る方法を提案し、

その提案を１回のセッションだけではなく、

継続させられるか。



まだまだベーシックを１回受けただけなので、今の私は理解が浅いかもしれません。



中野さん直々に講習してくださるアドバンスも受けたいですし、

今回講習してくださった佐藤さんのベーシックも何度も受けたい、

きっと何度受けてもその時その時の自分に必ずプラスになる研修だと思いました。



良い研修って、１回受けてもういいや！　じゃなく、

何度でも聞きたい・受講したいものだと思います。




そして、

２～３年前に購入し、すごーく参考にさせていただいていた

『１日５分　モデルエクササイズできれいになる！』というタイトルの本。

その本を監修された中野さんに、今回このような形でお会いできた事を

とても嬉しく、改めて出会いに感謝☆です(*^o^*)

ちなみにこの本、森本さんも実技指導で関わっていたと聞いてまたまたビックリ！



中野さんとパチリ

デジカメを充電したまま忘れて来てしまった事が悔やまれます。。。