★朝ｙｏｇａ③

今度こそ、本題『朝ｙｏｇａ』へ


今日は久～しぶりに予定を入れてないお休みでした。


だから、昨日から『朝からヴィネスパ行って、温泉だけじゃなくｙｏｇａも受けよう♪』って決めてたのです
(^▽^)ﾉ

ヴィネスパは家から一番近い温泉♪

銭湯より近く、１０分で来れます。


これで皆さん、
私がどれだけ田舎に住んでいるかが分かりますね(笑)


しょっちゅう来ていて、多いと『今週、何回来たんだよ』ってくらい
仕事帰り、考え事をしたい時、現実逃避したい時(笑)なんかにお世話になってます。


そんなヴィネスパで、
土日の朝 ヨガをやっているのです

ずーっと来よう来ようと思いつつ、
開館と同時の１０時にチェックインしてヨガ受けるのは初めてでした☆


たまには自分のカラダ＆ココロのメンテナンス、しなくちゃ～と改めて思いました。

最初はカチカチな身体、浅い呼吸が、
だんだんほぐれていって・・・

アシュタンガだったので途中はちょっと『もぅ勘弁してぇ～』って思いながらも、

ふっと力が抜ける、呼吸を感じれる瞬間がやってきて、

最後はその気持ちよさに満足！


ヨガの後は温泉入って、
このブログを書いて、
これからゆっくりごはん食べて、
本を読んだり手紙を書いたり、
そしてまた温泉入ったりしながら、１日を大切に過ごします
(*^ー^*)


おっ！
手紙もいいけど、年賀状は書き終わったのか？！？！

まだ買ったばかり、真っ白な年賀状の束が家に・・・
(´□`)

明日からガンバル！！！

★朝ｙｏｇａ②

さてさて 朝ｙｏｇａ
ｐａｒｔ２となります☆

が！
その前にまたまた嬉しいコトが♪

以前勤めていた後楽園スポーツクラブ時代の上司から、たった今

お電話いただきました☆


東京にいらっしゃる上司に毎年新潟のおいしい物を送っていて、
そのお礼と『元気にやってるかい♪』のお電話です

送るなんて言っても、これまたいつもお世話になっている農園のママにお願いするだけなので・・・お礼を言われるのが恥ずかしい
(*´д｀*)

お礼なら阿部農園のママに！

いつも美味しい新潟のお米や果物を送っていただいてます☆




来年はたくさん、東京に行けるといいな！

出来たらその時は、

セミナー受けに行くだけでなく
お仕事もさせていただけるようになれたらいいな♪☆♪☆



あー、
また長くなった(汗)


朝ｙｏｇａ、
ｐａｒｔ３に 引っ張っちゃう？！？！

★朝ｙｏｇａ

メリークリスマス！

・・・は、終わってしまいましたね

みなさま、いかがお過ごしでしたか？


私はたくさん、

プレゼントいただいて、レッスンも楽しく出来て、
とっても幸せなクリスマスでした(嬉)



じゃーん！



中でもビックリだった、パンのクリスマス･リースです☆

パン屋さん『サフラン』にお勤めのお客様からのプレゼントです。


直径３０センチ位かなぁ～

クリスマスだけには勿体ないので、我が家ではアレンジしてお正月の松飾りにもしよっかなと♪


あ、このパン、

イーストが入ってないので食べれないんですって・・・
勿体ない(悲)


でも、食べてしまうのも
それはそれで 勿体ない！(笑)



そして、
パーソナルでこの１年、トレーニングと癒やしから健康をお任せいただいてきたお客様からは、お食事券を。

自分ではなかなか敷居の高いお料理屋さん。

実はお誕生日の時にも『ランチにでも使ってね♪』って頂いたのですが、

ランチで気軽に行けるようなそんな・・・しかも相当高価なランチがいただけるような金額(驚)


しっかり今回も大切な日のディナーに使わせていただきます☆



そのほかにも、たっくさん！

冷え性の私を気遣ってかわいい靴下とか、

食いしん坊の私にケーキやお菓子や・・・


本当にみなさま、ありがとうございます☆



題名の朝ｙｏｇａから内容が外れてしまいました(笑)

嬉しすぎて！


本題の朝ｙｏｇａは、
ｐａｒｔ２にします
(*^.^*)