★朝ｙｏｇａ③

今度こそ、本題『朝ｙｏｇａ』へ


今日は久～しぶりに予定を入れてないお休みでした。


だから、昨日から『朝からヴィネスパ行って、温泉だけじゃなくｙｏｇａも受けよう♪』って決めてたのです
(^▽^)ﾉ

ヴィネスパは家から一番近い温泉♪

銭湯より近く、１０分で来れます。


これで皆さん、
私がどれだけ田舎に住んでいるかが分かりますね(笑)


しょっちゅう来ていて、多いと『今週、何回来たんだよ』ってくらい
仕事帰り、考え事をしたい時、現実逃避したい時(笑)なんかにお世話になってます。


そんなヴィネスパで、
土日の朝 ヨガをやっているのです

ずーっと来よう来ようと思いつつ、
開館と同時の１０時にチェックインしてヨガ受けるのは初めてでした☆


たまには自分のカラダ＆ココロのメンテナンス、しなくちゃ～と改めて思いました。

最初はカチカチな身体、浅い呼吸が、
だんだんほぐれていって・・・

アシュタンガだったので途中はちょっと『もぅ勘弁してぇ～』って思いながらも、

ふっと力が抜ける、呼吸を感じれる瞬間がやってきて、

最後はその気持ちよさに満足！


ヨガの後は温泉入って、
このブログを書いて、
これからゆっくりごはん食べて、
本を読んだり手紙を書いたり、
そしてまた温泉入ったりしながら、１日を大切に過ごします
(*^ー^*)


おっ！
手紙もいいけど、年賀状は書き終わったのか？！？！

まだ買ったばかり、真っ白な年賀状の束が家に・・・
(´□`)

明日からガンバル！！！