うぇーーーん


ころんだよぉ長音記号1
°・(ノД`)・°・



家の前で。



わたしの苔の先生、
北川先生からの宿題で、

来週までに
“苔の種まき”を15ケース・・・



今日は貴重な晴れ間らしいので、

午後から家の前で
農作業してました(笑)



土を配合して種まきして、
お水をやってケースに蓋をして・・・

並べるためにケースを運んでいたら


バランスくずし・・・



ころんだっ
(>_<。)



苔の種まきケースは守ったけどね



だれも見てなかったかな



はずかしい
(´・ω・`)



ひざとひじ、

めっちゃぶつけたしっ!



しかも、

日が暮れて 時間ぎれ




気を取りなおして・・・



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カフェオレコーヒーでも飲みましょ♪

あんまんも一緒に
(*⌒▽⌒*)



起きあがりの早いこと☆



でも今日は6ケースしか
できなかったなぁ~



次、いつできるかなぁ~



さて、

これからまたレッスン行きます♪


アクシーかめだでアクアビクスです
(*^-^)ノ

こんにちは♪


今日は火曜日



エケコおじさんに
煙草をあげる日です



小山真矢子★りちぇるdays-20111213131157.jpg



5円玉をぶら下げたおじさん♪



お煙草吸って、

ご縁をつよく結んでくださいな
(*^〇^*)ドキドキ





さっそく良いことが・・・



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午前中のレッスンで、

お客さまからお菓子もらったアッププレゼント



アクシー巻の mっちゃん、
ありがとごちそさま♪




☆Happy Tuesday~☆
みなさまにも・・・

もぅすっかり外は暗くなりました~

お休みの日って、
どうしてこんなに早く
時間が過ぎるんだろう・・・


お休みの日は特別に30時間とかに
ならないものですかね



・・・なーんて、
ドラえもんがいたらなんとかなるような
ならないようなことを考えながら




部屋でゴロゴロ・・・

自分のカラダのメンテナンスしました
(*´ー`*)



たまっていたのはお仕事だけじゃなく、

カラダの調整も最近できてなかったから


ストレッチポールやテニスボールやゴルフボールやら・・・


ゴロゴロしながらリラックスドキドキ



マッサージを受けに行くのもいいけど、

私は自分でほぐすのが1番スッキリします
(´ー`)



ボディケアマッサージやリフレクソロジーのお仕事もしといて言うのもなんですがね、

人の手でやってもらうのは

もちろん癒されるし
たまには必要なんだけど、



結局のところ人にやってもらって
100%満足なことって無いと思うのです



私なんて、
もの足りなかったところを
後で自分でほぐしたり・・・

(お金払ってんのに・・苦笑)




チカラ加減や一番疲れているところを

一番分かっているのは自分だから、


自分でほぐすのが一番効くのです☆



ただ、

自分が“痛い”“こっている”と思っているところ、

その原因は違う場所にあったりするので


一般の人にはむずかしいかもしれませんね



私はお客さまにその辺もお話して、
施術させてもらってます



自分のカラダを知ることは大切ですね



そして昨日のセミナーの内容も
そおゆう内容でした☆



ピラティスやトレーニングでやることも、

ボディケアマッサージでやることも、

痛い原因、不調な原因を正しく判断して


それに沿ってエクササイズしたり
施術したり





ちなみに今日はお顔も頭も
ほぐしたら、

かなりあがりました
(@^▽^@)キラキラアップアップ


ほっぺの位置アップ

目もぱっちりキラキラ



なるべくキープされてて欲しいものです☆