もぅすっかり外は暗くなりました~

お休みの日って、
どうしてこんなに早く
時間が過ぎるんだろう・・・


お休みの日は特別に30時間とかに
ならないものですかね



・・・なーんて、
ドラえもんがいたらなんとかなるような
ならないようなことを考えながら




部屋でゴロゴロ・・・

自分のカラダのメンテナンスしました
(*´ー`*)



たまっていたのはお仕事だけじゃなく、

カラダの調整も最近できてなかったから


ストレッチポールやテニスボールやゴルフボールやら・・・


ゴロゴロしながらリラックスドキドキ



マッサージを受けに行くのもいいけど、

私は自分でほぐすのが1番スッキリします
(´ー`)



ボディケアマッサージやリフレクソロジーのお仕事もしといて言うのもなんですがね、

人の手でやってもらうのは

もちろん癒されるし
たまには必要なんだけど、



結局のところ人にやってもらって
100%満足なことって無いと思うのです



私なんて、
もの足りなかったところを
後で自分でほぐしたり・・・

(お金払ってんのに・・苦笑)




チカラ加減や一番疲れているところを

一番分かっているのは自分だから、


自分でほぐすのが一番効くのです☆



ただ、

自分が“痛い”“こっている”と思っているところ、

その原因は違う場所にあったりするので


一般の人にはむずかしいかもしれませんね



私はお客さまにその辺もお話して、
施術させてもらってます



自分のカラダを知ることは大切ですね



そして昨日のセミナーの内容も
そおゆう内容でした☆



ピラティスやトレーニングでやることも、

ボディケアマッサージでやることも、

痛い原因、不調な原因を正しく判断して


それに沿ってエクササイズしたり
施術したり





ちなみに今日はお顔も頭も
ほぐしたら、

かなりあがりました
(@^▽^@)キラキラアップアップ


ほっぺの位置アップ

目もぱっちりキラキラ



なるべくキープされてて欲しいものです☆