もぅすっかり外は暗くなりました~
お休みの日って、
どうしてこんなに早く
時間が過ぎるんだろう・・・
お休みの日は特別に30時間とかに
ならないものですかね
・・・なーんて、
ドラえもんがいたらなんとかなるような
ならないようなことを考えながら
部屋でゴロゴロ・・・
自分のカラダのメンテナンスしました
(*´ー`*)
たまっていたのはお仕事だけじゃなく、
カラダの調整も最近できてなかったから
ストレッチポールやテニスボールやゴルフボールやら・・・
ゴロゴロしながらリラックス

マッサージを受けに行くのもいいけど、
私は自分でほぐすのが1番スッキリします
(´ー`)
ボディケアマッサージやリフレクソロジーのお仕事もしといて言うのもなんですがね、
人の手でやってもらうのは
もちろん癒されるし
たまには必要なんだけど、
結局のところ人にやってもらって
100%満足なことって無いと思うのです
私なんて、
もの足りなかったところを
後で自分でほぐしたり・・・
(お金払ってんのに・・苦笑)
チカラ加減や一番疲れているところを
一番分かっているのは自分だから、
自分でほぐすのが一番効くのです☆
ただ、
自分が“痛い”“こっている”と思っているところ、
その原因は違う場所にあったりするので
一般の人にはむずかしいかもしれませんね
私はお客さまにその辺もお話して、
施術させてもらってます
自分のカラダを知ることは大切ですね
そして昨日のセミナーの内容も
そおゆう内容でした☆
ピラティスやトレーニングでやることも、
ボディケアマッサージでやることも、
痛い原因、不調な原因を正しく判断して
それに沿ってエクササイズしたり
施術したり
ちなみに今日はお顔も頭も
ほぐしたら、
かなりあがりました
(@^▽^@)



ほっぺの位置

目もぱっちり

なるべくキープされてて欲しいものです☆