★なまけた★

この１週間、
ブログをなまけましたっ


お仕事は一生懸命やってましたよ
(=°ε°=）～



そして今日から３連休！
ちょっとした春休みみたいになってしまいました



今日は午前中、
アロマレーヌに行ってきます♪

アロマの先生･真木先生のサロンで、ブレンドオイルを作ってもらいます
（* ´∀｀）


前に作ってもらったのが
もう無くなりそうで、

今度はどんな感じの香りや効能にしようかな･･･


楽しみです♪♪

★連休２日目☆★

おはようございます

雨です


雨ですねぇ～



連休２日目の今日は、

午前中わが町で行われるマラソン大会に行きます★


今日は走るのではなく、
応援(冷やかし)です(笑)


ランニングチーム(？)、
『つきつきつっきーず』のみんなが出ます


私はあまりに地元過ぎて恥ずかしいので、
出ません



応援したり写真を撮ったり、
マネージャー役にまわります
('-^*)b



あっ！
みんなの走るフォームチェックしちゃおっと。。。


勉強のための良いモデルケースが
いっぱいありそうです☆

★連休１日目☆★

今日から連休～☆


昨晩はお仕事終わってから、
映画を観に行きました♪


観たのは
『トヮイライト サーガ』

この映画はまだ続くらしく、
早く続きが観たくなりました



そして、
連休１日目の今日はというと･･･


先週同様、
長岡へＰＨＩピラティスのお勉強に

お休み返上ですよ


今日も学び多く、
しっかり筋肉痛にもなり、

楽しいお勉強会でした
(@^∇^@)


養成コースは今日で３日目、
ＰＨＩピラティスの全てのエクササイズの習得が終わり、

１人１人のクライアントに対するエクササイズ処方をする段階に進みました


私がまだまだ勉強しなくちゃいけないところです



人の姿勢や動きを見て、

また、クライアントの痛みや不快症状などを聞いたりして、


うまく機能していない筋肉や関節の動き・クセなどを探り、

それを正しく動かせる・うまく使えるようにして痛みを改善する、
パフォーマンス力があがる、
運動効果が高まるようにする･･･


そのために有効なエクササイズ処方と指導をするのがＰＨＩピラティスの特徴です☆



奥が深いとゆうか･･･
難しくて楽しくて、

人間の身体ってすばらしい！と
感じるに尽きます。
（　´∀｀）



まだまだ勉強、
頑張るぞ～☆



復習しようとする私の横で、

リシェルは寝る体制。。。