今日から連休～☆
昨晩はお仕事終わってから、
映画を観に行きました♪
観たのは
『トヮイライト サーガ』
この映画はまだ続くらしく、
早く続きが観たくなりました
そして、
連休１日目の今日はというと･･･
先週同様、
長岡へＰＨＩピラティスのお勉強に
お休み返上ですよ
今日も学び多く、
しっかり筋肉痛にもなり、
楽しいお勉強会でした
(@^∇^@)
養成コースは今日で３日目、
ＰＨＩピラティスの全てのエクササイズの習得が終わり、
１人１人のクライアントに対するエクササイズ処方をする段階に進みました
私がまだまだ勉強しなくちゃいけないところです
人の姿勢や動きを見て、
また、クライアントの痛みや不快症状などを聞いたりして、
うまく機能していない筋肉や関節の動き・クセなどを探り、
それを正しく動かせる・うまく使えるようにして痛みを改善する、
パフォーマンス力があがる、
運動効果が高まるようにする･･･
そのために有効なエクササイズ処方と指導をするのがＰＨＩピラティスの特徴です☆
奥が深いとゆうか･･･
難しくて楽しくて、
人間の身体ってすばらしい！と
感じるに尽きます。
（ ´∀｀）
まだまだ勉強、
頑張るぞ～☆
復習しようとする私の横で、
リシェルは寝る体制。。。
