★サプリ★

私の最近のサプリメントの１つは

ゆでたまご(笑)


晩ごはんのおかずとは別に、
ゆでたまごを２個か３個☆



本当はもっと食べたいけど、

母に
『また卵が無くなってる！』
と言われ･･･
Σ(ﾟ∇ﾟ;)


自分用に別買いしなくちゃと思いました



３大栄養素のたんぱく質、
細胞のもと、
コラーゲンのもと、
悪いものを解毒してくれる力･･･


たくさんの役割を兼ね備えたたまごで、

疲れが残らなくなりました☆



板東英二さん家みたいに、

定期的にヨード卵光が送られてこないかなぁ～

なんて考えてます(笑)
(* ´～`*)

※ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の上昇は別な因子によるもので、食べ物ではｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値は上がらなく、むしろ正常値になるそうです

★しみわたる☆★

オランジーナ☆


エアロビクス２本目終わった体に

微炭酸といえども、

めっちゃ染みわたりますなぁ
(*´〇`)～☆



汗だらだらになるのが

あまり好きではなくなっている私です★

(それでもイントラか)


なのにめちゃくちゃ汗でます★



今日はこの後のレッスンがＧＷでお休みのため、

これでお仕事終わりです♪


久しぶりに
ヴィネスパ行こーっと


汗だくになった体を

一刻も早くスッキリさっぱりさせたいです☆

★なつのにおい☆★

午前中のエアロビクス
終わり♪


今日は暑い～


いま、

車に乗ったらふと“夏”を感じましたよ


ドアを開けた時の、

あの熱気･･･



エアコン入れてもいいかなぁ～
(;´□`)



一休みして、

午後もがんばるぞぅ。
(*･∀･)ｖ



ポカリスエットを飲みましょう♪