★１週間★

こんにちは！

パーソナルトレーナー、
ＰＨＩピラティスの小山真矢子です


パソコンとにらめっこの週の始まりです★

先週は最初に体調をくずし、
週の中ばから挽回すべくばたばたと・・・

昨日は朝イチでピラティスサークル、
お昼からレッスン２つ、
夜はお勉強会で長岡へ・・・


帰宅して１５分でお布団入ったのがｐｍ１１：４５

今朝あわてて飛び起きたのがａｍ８：５５・・・！！


わっ！！！
超お寝坊さんでした（汗）



６時のアラームにも気づかなかった、

いや、
ちゃんと止めてあるとこみると無意識だったようです。



今日はお仕事が午後からでよかった。。。
(@_@)



しかし、
遅れていたパソコンでのお仕事を午前中に終えなくては！！

パソコン苦手な私ですので、

メールでデータ１つ見るにも送るにも、
人より時間がかかってしまいます


なんとか克服せねばなぁぁぁ。
(^▽^;)


メールやりとりのお相手と、
電話片手にパソコン画面にらめっこ。


担当者さん、すみません☆
（;´▽｀A``

★親子レク♪★

みなさんこんにちは♪

今日はエアロビクスインストラクターのお仕事で、
岩室小学校へ行ってきました☆



３年生の親子レクリエーション、

朝９時スタートでも子供たちはめちゃくちゃ元気！！



土曜日とあってお父さんの参加もありましたし、

お母さんたちの中にも最初は体がミシミシいいそうな人もいたりして･･･
（;´∀｀）



たっぷり１時間、
ウォーミングアップから最後はストレッチまで、

親子でふれあいながら、
ストレッチではスキンシップもしながら、

子供たちもずっと集中してくれて、
たのしく笑顔で終われました♪



恥ずかしがる子や照れちゃう子もいるかなぁ～
なんて心配はまったく無用で、

すごく素直で反応も良くて元気いっぱい♪
( ´∇｀)



役員のママさんからも

『こんなに動くの久しぶりで～気持ちよかった☆』とか、

『先生がほんと活き活きしてて、楽しかったね♪』
なんて言っていただけて･･･


いやいや、
子供たちがあまりにいい子たちばっかりだったからですよぉ～☆
(〃⌒ー⌒〃)



それに子供相手するの、
好きです♪♪


素でいられるとゆうか。。。




岩室小学校はとても広々として本当に明るい良い小学校でした☆


玄関の広いスペースで、こんなものも発見！





１０回、握手しよう？！






朝登校して来たら、
ここに一旦ランドセル置いて、
にぎにぎ(笑)
( ´艸｀)


握力つけるのがいくつもぶら下がっていて、強さも強いの普通のとあります★



たしか体力測定で、
握力の高い子供は全体的な体力も高いってデータがあるんじゃなかったっけ？



保育園の時、
私が行ってた園では年に１回、
うんていに何秒間ぶら下がっていられるかの競争がありました★


私、１番になって、

それが人生初の賞状だったんだ
( ´艸｀)笑



毎日登校してにぎにぎしている岩室小のみんな、
元気いっぱいなわけですね☆



こんな学校だったら、
毎日楽しく過ごせるんだろうなぁと思える学校でした♪



参加していた１年生役員ママから、
１０月にあるとゆう１年生の親子レクでも～とちゃっかりオファー頂いちゃって来たので、

岩室小のみなさん、
今度は１０月にまたよろしくお願いします！！
('∇')ゞ

★ピラティスは高い？★

今日のパート２


ちょっと樫木先生のブログまねてみちゃったり（笑）
(*´σｰ｀)


パーソナルトレーナー、
ＰＨＩピラティスインストラクターの小山真矢子です♪


「ピラティスって、高いですよね？」

ある時、依頼者さまから言われた言葉です。


ある施設で子育て中のお母さんを対象にレッスンをして欲しいが、
講師料はいくらほどか？とのお問い合わせでした。

「ピラティスは高いイメージですが、いくらほどでやっていただけますか？」
と言われました（苦笑）



場所や人数、所要時間や依頼者さま側の目的・ねらいなど、
いろいろご相談の上で金額は決めさせていただきますが、

一応のラインはあります。



ピラティスは高いイメージ・・・
何と比べて？

エアロビクスやヨガのように
大勢でやることにも意味のあるエクササイズと違って、

１人のインストラクターが一度にみれる人数には限りがあります。

ピラティスの特性をきちんと伝え効果を出すレッスンができる人数です。


効果を出すには資格を取るだけでなく、

資格を取った後の勉強がますます必要となります。


それには時間とお金と労力がかかります。


八百屋さんがトマト１つを売るために、
どれだけの時間・お金・労力を費やすでしょうか？


それも、
なるべくおいしくて、栄養価が高くて、農薬などなるべく使わない、
お客さまにとって最高のトマトを売ろうと思ったら、、、

相当な努力をされて商売していると思います。


八百屋さんだけでなく、
農家さんだって大切な存在です。


最高のトマトを作るために畑を耕すだけでなく、
勉強もするだろうし工夫だってするでしょう。


農家さんが丹精込めて作って、
八百屋さんも苦労して店先に並べた１つのトマト。


高いか安いか。。。



決してピラティスは高くありません★

それだけの価値あるエクササイズだということです
（先に出てきたエアロビクスやヨガがそうじゃない、という事ではありませんよ！）



私が所属するＰＨＩピラティスという団体は、
最高のピラティスを提供してくれています☆

⇒ＰＨＩピラティスジャパン


最高の農家さん・・・ってとこでしょうか？
(・∀・°)b 笑



そしたら八百屋さんは私？？

毎日新鮮トマトをさらに磨いて、ならべてます！
あ、トマトじゃなくピラティスを･･･


市場の人はしだっくすか？？？

⇒しだっくすトレーナーのブログ