★おのぼりさん♪★

行って来ました♪
新潟日報新社屋、メデシアシップ★

ＰＨＩピラティス小山真矢子です

今日の新潟市はお天気も良く、
まだオープン前ではあるもののメディアシップはピカピカに輝いてました(笑)


ここで、ピラティスをやります!!

 
 
 
 
 

写真のアングルがよくなくてすみません
(´＿｀｡)

が、実際は想像通り素晴らしい施設です。
わくわくします♪
気分あがると思います♪


カルチャースクールのフロアは７Ｆ，
様々な講座にあわせたそれぞれのお部屋がたくさんあって、

運動系講座のスタジオは２つ。

当初の予定より大きなスタジオの方でピラティスをやらせていただくことになり、
信濃川に萬代橋、朱鷺メッセもよく見えますよ。
（当たりまえか。。笑）


実際は私のピラティスは木曜日(夜)になるので、
夜景がきれいだろうな～と★
( ´艸｀)

少～しだけ枠を増やしたので、
受講を考えていらっしゃる方は、お早目のお申し込みをお願いしま～す。


＜新潟日報カルチャースクール＞
*メデシアシップ校*
　新潟市中央区万代３－１－１
　☎（０２５）２４６－８４４１　※3月25日まで
　☎（０２５）３８５－７３４０　※3月26日から

*メイワサンピア校*
　新潟市西区赤塚４６２７－１
　☎（０２５）２３９－１４５０

★魔法の手ではありません★

なんだかバタバタしていて
やっとお昼ごはんを食べて、ひと息つきました

ＰＨＩピラティス小山真矢子です


今日も大盛りにしてしまった･･･三宝亭の五目うま煮めん★



さて昨日の朝は
アクシー巻でのエアロビクス、

その後は引き続き代行でピラティスをさせてもらいました♪



普段はフィットネスヨガの時間ですがピラティスに変更ということで、

初めてピラティスをやるという方もたくさんいらっしゃいました
（　´∀｀）



まだまだピラティスはヨガに似たようなものと認識している方もいましたが、

もちろんどちらも自分の身体と向き合う･･など共通点はあるものの

『ヨガとは全く違った！』と実感していただけたようです
(o^ー')b



自分では正しいと思っていた姿勢、当たり前だと思っていた姿勢が、
実は身体に負担をかけていたり痛みの原因となっていた姿勢だったと知って驚愕＆納得した人、

効かせてる筋肉がプルプルしてびっくりしていた人、

自分が思っている通りに身体（関節）が動かなくて、
そのギャップにおどろいた人。。。




ピラティスは身体の反応と脳からの指令や認識とのギャップを知り、
摺り合わせていく作業でもあるので、


悪い言葉で言うと『落ちこむ』のがピラティスかもしれません(笑)
（ヨガは流派の違いはあれど、どちらかというと自分を癒やし、自分に優しくする要素が多くないですか？）



私だってピラティスをするたびに落ちこみます



何でうまく動かないんだろう･･･

何でこの筋肉、しっかり働いてくれないんだろう･･･

何でこの関節、うまく機能してくれないんだろう･･･



だけど自分の身体がそうなってしまった原因は必ず自分にあって、
普段の生活の中に身体がそうなってしまった要素は必ず隠れているものです。



そこに目をつぶってその生活を続けるか、

向き合って改善する努力をするか･･･



向き合ってもらえるように仕向けたり、
向き合うように楽しくレッスンを進めていく手腕が私たちトレーナーには必要で、

こればかりはどんなに言葉を並べてもダメなんですよね～
（　´∀｀）



学生の頃、
どんなに親に『勉強しろー！』と言われてもピンとこなかったのが、

大人になって学ぶことが楽しいと感じた時や、
¨必要¨となった時になって初めて、
ようやくお尻に火がつく。。。



出来ることなら、
¨必要¨となった時＝痛みが起きてしまってからではなく、

その前に、
ピラティスで身体に向き合うことは『楽しいこと』と思ってもらえるレッスンをしたいと思います☆



レッスン終了後、
膝が痛いんです。。。というお客さまが質問に来ました


その方の姿勢や動きをざっくり見て、ちょっと触ってみたところ、

それを周りで見ていた方もびっくりするくらいに改善されて、
『魔法の手だ!!!』と言われました(笑)



いやいや、魔法の手なんて持ってませんよ～
（´∀｀;）


誰でも良くなるチカラは自分で持っているんです☆

その方向をちょっとお手伝いするだけです♪



明日、
４月開講の新潟日報カルチャースクール<メディアシップ校>へ行ってきます

早くも定員に達するお申込みがあったとの連絡がきて、
ちょっと対応策を練ってきます。。
(*^∇^)ﾉ

★３月：少人数制ピラティス日程★

ＰＨＩピラティスは、
ホンモノのピラティスを提供しています

たくさんの情報や流行りのエクササイズに溢れる中、

本当にご自分のカラダと向き合い、
輝いた自分、なりたいカラダを求める人は

単に身体を動かすだけのエクササイズから

自分自身のカラダの機能や状態を把握し、
それを確実に改善するエクササイズへと

すでにシフトチェンジしています


一人一人の姿勢や動きに目が届き、
大勢のためではなく、あなたのためのレッスン

少人数でのホンモノのピラティス、そろそろ始めてみませんか？

カラダを　あなたを　生まれ変わらせましょう☆


●●●●●●　３月スケジュール　●●●●●●

　　　　＊３月８日(金) ⇒満席となりました　
　　　　＊３月２１日(木)　⇒満席となりました　　
　　　　　　時間／１９：１５～２０：１５

　　　　　＊３月９日(土)　←※土曜日クラス新設しました　
　　　　　時間／１０：１５～１１：１５

　　　　
　　　　　定員／各日６名限定（予約制）
　　　　　料金／１回　２，０００円
　　　　　場所／新潟市東区（下山ｺﾐｭﾆﾃｨﾊｳｽ）
　　　　　　※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください
　　　　　　　　無い方お貸しします。レンタル料300円（事前にお申し出ください）

　　　　【お問合せ・ご予約は♪】
　　　　✉rishell621★gmail.com
　　　　ＰＨＩピラティス
　　　　　マットⅠ・Ⅱ認定インストラクター
　　　　　プロップスコース認定インストラクター
　　　　　　小山　真矢子
　　　
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