なんだかバタバタしていて
やっとお昼ごはんを食べて、ひと息つきました
ＰＨＩピラティス小山真矢子です
今日も大盛りにしてしまった･･･三宝亭の五目うま煮めん★
さて昨日の朝は
アクシー巻でのエアロビクス、
その後は引き続き代行でピラティスをさせてもらいました♪
普段はフィットネスヨガの時間ですがピラティスに変更ということで、
初めてピラティスをやるという方もたくさんいらっしゃいました
（ ´∀｀）
まだまだピラティスはヨガに似たようなものと認識している方もいましたが、
もちろんどちらも自分の身体と向き合う･･など共通点はあるものの
『ヨガとは全く違った！』と実感していただけたようです
(o^ー')b
自分では正しいと思っていた姿勢、当たり前だと思っていた姿勢が、
実は身体に負担をかけていたり痛みの原因となっていた姿勢だったと知って驚愕＆納得した人、
効かせてる筋肉がプルプルしてびっくりしていた人、
自分が思っている通りに身体（関節）が動かなくて、
そのギャップにおどろいた人。。。
ピラティスは身体の反応と脳からの指令や認識とのギャップを知り、
摺り合わせていく作業でもあるので、
悪い言葉で言うと『落ちこむ』のがピラティスかもしれません(笑)
（ヨガは流派の違いはあれど、どちらかというと自分を癒やし、自分に優しくする要素が多くないですか？）
私だってピラティスをするたびに落ちこみます
何でうまく動かないんだろう･･･
何でこの筋肉、しっかり働いてくれないんだろう･･･
何でこの関節、うまく機能してくれないんだろう･･･
だけど自分の身体がそうなってしまった原因は必ず自分にあって、
普段の生活の中に身体がそうなってしまった要素は必ず隠れているものです。
そこに目をつぶってその生活を続けるか、
向き合って改善する努力をするか･･･
向き合ってもらえるように仕向けたり、
向き合うように楽しくレッスンを進めていく手腕が私たちトレーナーには必要で、
こればかりはどんなに言葉を並べてもダメなんですよね～
（ ´∀｀）
学生の頃、
どんなに親に『勉強しろー！』と言われてもピンとこなかったのが、
大人になって学ぶことが楽しいと感じた時や、
¨必要¨となった時になって初めて、
ようやくお尻に火がつく。。。
出来ることなら、
¨必要¨となった時＝痛みが起きてしまってからではなく、
その前に、
ピラティスで身体に向き合うことは『楽しいこと』と思ってもらえるレッスンをしたいと思います☆
レッスン終了後、
膝が痛いんです。。。というお客さまが質問に来ました
その方の姿勢や動きをざっくり見て、ちょっと触ってみたところ、
それを周りで見ていた方もびっくりするくらいに改善されて、
『魔法の手だ!!!』と言われました(笑)
いやいや、魔法の手なんて持ってませんよ～
（´∀｀;）
誰でも良くなるチカラは自分で持っているんです☆
その方向をちょっとお手伝いするだけです♪
明日、
４月開講の新潟日報カルチャースクール<メディアシップ校>へ行ってきます
早くも定員に達するお申込みがあったとの連絡がきて、
ちょっと対応策を練ってきます。。
(*^∇^)ﾉ