☆ピラティスは簡単じゃない☆

PHIピラティスマスタートレーナーの田沢優さん　が
ブログですごーくいいこと書いていた。

「今までとは違う感覚」
私が初めてピラティスをやった時に感じた、
今までやってきた筋トレともストレッチとも何のエクササイズとも違う感覚。

そして、
すぐにピラティスの資格を取得したものの、
「何か違う・・・」と思い、
さらに勉強する場を探していた時に出会ったPHIピラティス。

「今までと違う。きっとこれが、本当のピラティスだ」

そしてPHIの資格を取り、人生が変わり、
ブラッシュアップや再受講を重ね、
その度に再認識だけでなく新たな感覚・衝撃を受けてきた。

そしてまた、
田沢さん・出井さん（同じくPHIマスター）との勉強会で、
スワンやASブリッジなどの普段からお客さまにもよくやってもらう種目で、

「今までとは全然、違う感覚!!」に、
衝撃を受けたりしている。

新しいことをどんどん提供することも必要かもしれないけど、
同じことにも「この前とはまた、全然違う感覚！」って
そんな感動を与えられるトレーナーになりたいと私は思っています☆

そして、
初めてピラティスをやってみる人や、
ピラティスはやったことあるけど私のレッスンでは初めてという人に、

「今までとは、全然違う!!」って感動を与えられるトレーナーに
ならなくちゃ!!と思っています☆

ピラティスは簡単ではない。
だけど、
どんな人にとっても、一生もののメソッドでもあります。

【ピラティス＆コアアラインスタジオB&B東京のブログ】
http://ameblo.jp/pilatesbb/entry-11571026937.html

☆アロマでピラティスしてます♪☆

アロマを焚きながら、
ピラティスのレッスンしています☆
ＰＨＩピラティス小山真矢子です


新潟日報カルチャースクールにて
これまで試験的にレッスンでアロマを使ってきましたが、
次期10月開講のクラスから本格的に導入が決まりました！

毎週、ｍｙディフューザーを２台持ち込んで
広いスタジオをアロマの香りにしていたのですが、
日報カルチャーさんの方で準備してくださると!!
(*^o^)乂(^-^*)

アロマを焚いてピラティスをすることで、
精油の効能そのものを得られるだけでなく、
呼吸を深くとりやすい状態でピラティスができるという相乗効果があります

「呼吸がむずかしい」と言われることのあるピラティスですが、
アロマのやさしい香りがすることで自然と呼吸したくなるのです♪

もちろん、
使用している精油は100％安心・安全なプラナロム社プラナロム社のものです

現在レッスンで使用しているオイルは何種類かの精油をブレンドしていて、
中でも【オレンジ】や【シナモン】は血行を促進し身体を温める作用や、
呼吸器を強くしたり肌色を良くしたりという効能があります

【フランキンセンス】や【ベルガモット】は神経の緊張や心の乱れを沈め、
交感神経の過剰な活動も沈めてくれるので、内臓の働きにも効果をもたらしてくれます


ピラティスをおこなう時にぴったりのアロマ精油をブレンドしているので、
お仕事や家事仕事でお疲れのココロとカラダに、
ピラティスだけでなくアロマからもその効能をたっぷり感じてもらえたら嬉しいです☆


アロマでピラティスが出来るレッスンは
コチラでやってます!!
新潟日報カルチャースクール
⇒http://www.niigata-nippo.co.jp/life/culture/

☆フレッシュネスバーガーにて☆

毎週(木)、
メディアシップでのレッスン前に寄る

フレッシュネスバーガー<メディアシップ店>







スタンプカードが出来たらしく、

店員のお兄さんが
「これ、まだお持ちでなかったですよね？」と、

「多めに押しておきますね！」って、


新しいカードにたくさんスタンプ押してくれました☆
（*´∀｀）



"お飲み物１杯につきスタンプ１つ押します"とあるけど･･･


わーい♪


毎週来てるの、覚えててくれたんだ
(≧∀≦)


ホスピタリティーを感じました☆