☆しにませーん☆

雪がうっすら積もる中、
朝イチで中学校陸上部のピラティス指導、

その後メディアシップでのスポーツピラティスのクラス。


軽くランチを済ませて、
これから出張パーソナルセッション２つに向かいます☆



最近、全然ブログがアップされないから、忙しくて死んでると思って･･･


なんてお言葉をちょいちょいいただきますが、
いたって元気でおります
(*^o^*)ノ



書きたくてうずうずしていることは色々あるものの、、、

現実逃避、ではなく、

食べることと寝ることに明け暮れとりますねー
(^(ｴ)^)



どんなに忙しくても、
食べる、寝る！は削れない･･･。



来年はもっと時間の使い方が上手になって、
趣味、ブログを書くこと･･･にならなくてはなと思います(笑)

☆英語でピラティスの歴史☆

午前中、メディアシップでのスポーツピラティスのクラスを終え、

もうすぐ始まるコンサートの時間までお勉強



まずはピラティスの歴史から★





英語とピラティス、
一石二鳥で学べるかな。
(´ー｀)ノ


ピラティスとは、
ドイツ人のピラティス氏が考案し、元々は「コントロロジー」といわれていたメソッドです。





ピラティス氏はこのように筋肉隆々な男性。

男性のためのコンディショニング法にしようと考えていたようです。


実際ピラティス氏が指導している様子を記録した映像には、たくさん男性が出てきますよね。



ちなみに、
明日１２月８日はピラティス氏のお誕生日です♪
（重要な情報ですね笑）



新潟ではまだまだピラティスは女性がやるもの、
ヨガみたいなもの･･･

という認識が深いですが。

男性もぜひ☆


新潟日報カルチャースクール<メディアシップ教室>でのスポーツピラティスへどうぞ。

かわいい女性、スポーツウーマンもいます。
（*´∀｀）笑

☆12月少人数ピラティスレッスンのお知らせ☆

"THE STUDY OF MOVEMENT" 

これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏が
PHIピラティスのことを一言で表した言葉です。

理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、
そしてそれを一生モノの記憶として 身体に沁みつかせる。
そうすることによって、けがの早期回復、慢性的な痛みの改善、
そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導きだす。

*　*　*　*　*　*

お客さまに『型』だけをマネしてもらうピラティスのレッスンではなく、
できる限りパーソナルに近いかたちで
マットピラティスで得られる体感をプロップス（小道具）でさらに引き出し、
お客様自身が考えながら動けるチカラと
ピラティスを楽しむココロをつけていけるような、
少人数でのレッスンを提供しています

【１２月：ピラティス少人数制レッスン日程】

　　　　　　　　　　・６日（金）　 　キャンセルが出ました　残席２あります 　
　　　　　　　　　　・２０日（金）　満席となりました※キャンセル待ち可　　
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　◆時間／１９：１５～２０：１５ 　　　　
　　　　　　　　　　　　　◆定員／各日８名限定（予約制）　
　　　　　　　　　　　　　◆料金／１回　２，０００円
　　　　　　　　　　　　　◆場所／新潟市東区（下山ｺﾐｭﾆﾃｨﾊｳｽ）
　　　　　　　　　　　　　　　　※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください
　　　　　　　　　　　　　　　　　無い方お貸しします。レンタル料300円（事前にお申し出ください

【お問合せ】

rishell621@gmail.com

ＰＨＩピラティス
マットⅠ・Ⅱインストラクター
プロップスコースインストラクター
小山　真矢子