★3月：ピラティス少人数レッスン日程★

"THE STUDY OF MOVEMENT"  

これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏が
PHIピラティスのことを一言で表した言葉です。 

理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、
そしてそれを一生モノの記憶として 

身体に沁みつかせる。
そうすることによって、けがの早期回復、慢性的な痛みの改善、
そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導きだす。 

*　*　*　*　*　*　*　*　*

　

お客さまに『型』だけをマネしてもらうピラティスのレッスンではなく、
ピラティスは難しいとあきらめてしまった方にも気持ち良さと効果を感じてもらえるよう。
マットピラティスで得られる体感を　プロップス(小道具)でさらに引き出し、
お客さま自身が考えながら動けるチカラと、
ピラティスを楽しめるココロをもてるような
少人数でのレッスンを提供しています。

【３月：ピラティス少人数制レッスン日程］
　　・７日(金)　　満席となりました（キャンセル待ち可）
　　・２８日(金)　　満席となりました（キャンセル待ち可）

◆時間／１９：１５～２０：１５ 
◆定員／各日８名限定（予約制）　
◆料金／１回　２，０００円
◆場所／新潟市東区（下山ｺﾐｭﾆﾃｨﾊｳｽ）
　※ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください
　　無い方お貸しします。レンタル料300円（事前にお申し出ください）

【お問合せ】
rishell621@gmail.com
ＰＨＩピラティス
マットⅠ・Ⅱインストラクター
プロップスコースインストラクター
小山　真矢子


    
   

★今週は無事、東京★

昨日は早朝から中学校陸上競技部の集団レッスンを行い、
午後は女子サークルのレッスン。




その後、こん整形外科クリニックの勉強会で香織ちゃんや山形の伊藤さんと一緒に勉強して…





そして夜はお疲れさま会でごちそうにまでなってしまい、
一旦、家に戻るも、0.75時間の滞在で荷物を準備し、東京へ…！


毎週のことながら土曜日はドタバタのことが多く、
おかげさまで深夜バスでは爆睡なんです。

よく「高速バスじゃ大変でしょ」って言われるけど、
私にとっては好都合なんです。


しかし、今日はバスを降りた後の池袋駅から丸ノ内線で後楽園に行くのに新宿三丁目まで行ってしまい(爆睡)、
後楽園に戻ろうとしてまたまた池袋駅まで戻ってしまったという…
何やってんだ！ってな早朝のドタバタでした★笑

でも今週は来れて良かった！

先週は雪で来れなく、いろいろと迷惑をかけてしまったから(´д｀|||)


東京ドーム、B&B南青山と、気合い入れてお仕事した後は、
気合い入れて自主練習しよう！と思ったのに…
30分ともたなかった。。。

眠気ではなく、
空腹&一人練習の孤独に勝てませんでした、残念(；´_ゝ`)

★毛糸のパンツ★

下のウェアを忘れてしまい、
毛糸のパンツのまま(私服です)、レッスンしていました。

ＰＨＩピラティスインストラクター 小山真矢子です。



「かわいいー！ こういうウェア、どこで買うんですか？」って言われて...

忘れたと言えなかった。。。笑


私服としても着こなせるウェアの開発を、
いつかやりたいです☆

あ、私のはウェアとして認識される、
私服でした (￣▽￣;)