久しぶりに、リシェル登場!
明日6月21日が9歳のお誕生日☆


なので、
プレゼントにベッドと、首輪を新調しました






リシェル、明日お誕生日だから、
プレゼントだよ~
新しいベッド、リシェルのだよ~

と言うと、すぐに座ってみたリシェル。


お?! 気に入った??






すると、すぐにウトウト。。。
(∋_∈)

目が閉じながらも、カメラ目線(笑)






こてん。
あっという間に、寝てしまいました(;・∀・)


仮住まいのお家に来て2週間余り、
引っ越しはわんこにとってかなりストレスのよう。

わざと悪い子になったり、いつもに輪をかけて甘えん坊になったりしてますが、改めてわんこの賢さを感じています☆


10月末に新しくなるわが家、
まだまだ仮住まい生活は始まったばかりです。


"THE STUDY OF MOVEMENT"  
これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏が
PHIピラティスのことを一言で表した言葉です。 

 理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、
そしてそれを一生モノの記憶として身体に沁みつかせる。


そうすることによって、けがの早期回復、慢性的な痛みの改善、
そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導きだす。 

* * * * * * * * *
 
お客さまに『型』だけをマネしてもらうピラティスのレッスンではなく、
ピラティスは難しいとあきらめてしまった方にも気持ち良さと効果を感じてもらえるよう。
マットピラティスで得られる体感を プロップス(小道具)でさらに引き出し、
お客さま自身が考えながら動けるチカラと、
ピラティスを楽しめるココロをもてるような
少人数でのレッスンを提供しています。

【7月:ピラティス少人数制レッスン日

・4日(金) ・18日(金) 

◆時間/19:15~20:15 
◆定員/各日8名限定(予約制) 
料金/1回 2,000円
◆場所/新潟市東区(下山コミュニティハウス)

 ※ピラティスマットorヨガマットをご持参ください
  レンタルあります、別途レンタル料300円(事前にお申し出ください)
※当日のキャンセルにつきましてはキャンセル料をお支払いいただきます。


【お問合せ】
rishell621@gmail.com
PHIピラティス
マットⅠ・Ⅱインストラクター
プロップスコースインストラクター
小山 真矢子

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おはようございます♪
毎週のこの景色、この朝食。
週の始まり月曜は、せわしない方も多いかと思いますが、
私は月曜の朝がいちばん、ゆったり出来ます。





大好きなクロワッサンで朝食。
ここのスクランブルエッグが美味しくて、
今日も作り方を聞こうと思いましたが…

オーダーを受けてくれたスタッフさんがあまりにぶす~っとしていて、聞くに聞けず。

いつもそんな感じで、聞けないのです( ´_ゝ`)


せっかく「おいしいな」と思えるのに、
ニコッとされたらもっと優しい味のスクランブルエッグと、元気になれる朝食になるのになぁ。。


さぁ、自分のことにも置き換えて、
気をつけよう 気をつけよう!

今日も1日 がんばりましょう☆(*´∀`)♪