日曜日、お仕事先の１つフィットネスクラブ東京ドームが休館日で、
これはきっとタイミングだ！と、、、
一般社団法人日本ゴルフフィットネス協会さんの
ゴルフフィットネストレーナー認定セミナーを受講してきました。
自分自身ずっとやってみたいと思いつつ、
(学生時代に授業の一貫で週に1回ゴルフの時間がありました…)
打ちっぱなし程度しかやったことがないゴルフ。
ちゃんと習ってやってみたいし、
そして、お客さまでゴルフをやる方からはよく誘われたりもします。
うちの父も長年やっておりますが、先日(も)ゴルフ出張でした。笑
年齢問わず、ずっと出来るスポーツ。
ケガ無く、そしてパフォーマンスアップするにはどんな身体動作が必要か、
どんなエクササイズをしたらよいかなど教えていただきました。
ゴルフに必要な軸の安定だけでなく、
股関節の安定性や使い方、身体の回旋力、それらのための肩や胸郭周りの柔軟性と安定性などなど。。。
ピラティスで出来るアイデアも頭に浮かべながら受講して、
一層ゴルフをやりたくなりました。
お客さまにはよく
「先生は体幹も強くて軸がしっかりしてるから、絶対すぐに上手になるよ」って言われ、
だから余計にハードルあがって出来なかったのですが、
やってみないと分からないこともたくさんあると思うので、
やっぱりまずはやってみなくては！！
岡森代表はじめ講師の皆さま、
ありがとうございました☆