■ヨガはやりたいんだけど、インストラクターの先生の言う動きのペースについていけなかったり、それで無理やりどんどん動くだけで、体を痛めるからやりたくても出来なかった…
だけどこのヨガは、それが全然なくて、
動きながらでもどう動いていったら良いかを教えてくれるから、またやりたいです！
■ ヨガにも昔から興味があり、パワーヨガやリラックスヨガなど何度もレッスンは受けたことがあったけど…
そもそもポーズを真似することに必死だったりで、程よく汗もかくし筋肉痛きたりでスッキリするけれど、背骨の動きが固い私は無理矢理頑張って腰が痛くなったりすることがしばしば。
ヨガやりたいけど腰痛くなるしなーという思いでした。
YOGAMOVEは◎◎先生が絶賛していたことから興味を持ち始めて、受けてみたのですが…
やっぱり違う！！！！
機能解剖や生理学にそって動くので、ポーズをとって静止するヨガと違い、自分の身体に無理のない範囲で腰など痛くならず出来ました。
呼吸を繰り返し、一発目は硬くても何度も動きながら…
脚や筋肉の固いところはフルフルしつつ…
右はいくけど左がいかない…とか。
自分の身体と向き合いながら1時間。
終わった後は下半身特に臀部はフルフルして疲労感はあるけど、胸椎の動きがむちゃくちゃ変わってて、身長伸びた感じ。
鎖骨も広がり呼吸も深くできて、めっちゃスッキリしたー！！！身体が硬くて隣で脂汗かいてた旦那も、帰り道には骨盤の上に重心がちゃんとのっかってる。と、実感してました。
●ヨガムーヴを受けてくださった方からのお声です●
▼YOGA MOVE～ヨガムーヴとは？？
私はピラティスの指導資格を取る前、ヨガorピラティスどっちの資格を取ろうかな～ってノリでした。笑
どちらもちょっとずつやってみて、
ヨガは「大地とひとつになる」とか「瞑想」とかとか、、、
そんな簡単に修得出来ないことでしょ～って感じ、
それに比べてピラティスは「機能解剖学」という方程式の様なものがベースにある分、ある程度答えがちゃんと見えるというところが、私には合っていると思えました。
今でも、ピラティスのそんなところがおもしろくて大好きです。
人間の身体はうまく動くように出来てるんだな～って、感心します。
知れば知るほど奥深くもあり、
ヨガより近道と思いきや、
やはり果てしなく学びは続くものなんだなぁ～と実感です。笑
当時の私には、
ヨガを教えられるようになることは果てしないことと思えたのです。
たくさんの流派もありますしね。
ただ、ヨガをすること自体は好きだったので、
いろいろなレッスンを時々受けてはいました。
そして、
上に紹介したお客さまと同じことを感じていました(´Д｀)
ピラティスを知れば知るほど、
無理やり動く感が、身体と心にどうにもしっくりこない。。。
だからYOGA MOVEが出来たとき、
こんなヨガを待っていた！って、心の底から思いました☆
好きなヨガをやって、同じようなことを感じていた私が、
お客さまにそんな思いをさせないヨガが提供出来る！
YOGA MOVEは、
これまでヨガのインストラクターをやっていたけど、
衝撃を受け、再度養成コースを受けるという人もたくさんいます。
ヨガが好きな人には、
長く続けられるヨガに出会って欲しいですものね☆
YOGA MOVE創始者のひとり、
杉山匡人先生が書いたブログがとても良いこと書かれていたのでご紹介します☆
▼なぜYOGA MOVEだったのか？
さらに、創始者 亜弥さんのブログでは
▼YOGA MOVEで伝えたい3つの力
を書かれています。
ぜひお二人の想いを読んでいただけたらと思います(*´ー｀*)
だけどこのヨガは、それが全然なくて、
動きながらでもどう動いていったら良いかを教えてくれるから、またやりたいです！
■ ヨガにも昔から興味があり、パワーヨガやリラックスヨガなど何度もレッスンは受けたことがあったけど…
そもそもポーズを真似することに必死だったりで、程よく汗もかくし筋肉痛きたりでスッキリするけれど、背骨の動きが固い私は無理矢理頑張って腰が痛くなったりすることがしばしば。
ヨガやりたいけど腰痛くなるしなーという思いでした。
YOGAMOVEは◎◎先生が絶賛していたことから興味を持ち始めて、受けてみたのですが…
やっぱり違う！！！！
機能解剖や生理学にそって動くので、ポーズをとって静止するヨガと違い、自分の身体に無理のない範囲で腰など痛くならず出来ました。
呼吸を繰り返し、一発目は硬くても何度も動きながら…
脚や筋肉の固いところはフルフルしつつ…
右はいくけど左がいかない…とか。
自分の身体と向き合いながら1時間。
終わった後は下半身特に臀部はフルフルして疲労感はあるけど、胸椎の動きがむちゃくちゃ変わってて、身長伸びた感じ。
鎖骨も広がり呼吸も深くできて、めっちゃスッキリしたー！！！身体が硬くて隣で脂汗かいてた旦那も、帰り道には骨盤の上に重心がちゃんとのっかってる。と、実感してました。
●ヨガムーヴを受けてくださった方からのお声です●
▼YOGA MOVE～ヨガムーヴとは？？
私はピラティスの指導資格を取る前、ヨガorピラティスどっちの資格を取ろうかな～ってノリでした。笑
どちらもちょっとずつやってみて、
ヨガは「大地とひとつになる」とか「瞑想」とかとか、、、
そんな簡単に修得出来ないことでしょ～って感じ、
それに比べてピラティスは「機能解剖学」という方程式の様なものがベースにある分、ある程度答えがちゃんと見えるというところが、私には合っていると思えました。
今でも、ピラティスのそんなところがおもしろくて大好きです。
人間の身体はうまく動くように出来てるんだな～って、感心します。
知れば知るほど奥深くもあり、
ヨガより近道と思いきや、
やはり果てしなく学びは続くものなんだなぁ～と実感です。笑
当時の私には、
ヨガを教えられるようになることは果てしないことと思えたのです。
たくさんの流派もありますしね。
ただ、ヨガをすること自体は好きだったので、
いろいろなレッスンを時々受けてはいました。
そして、
上に紹介したお客さまと同じことを感じていました(´Д｀)
ピラティスを知れば知るほど、
無理やり動く感が、身体と心にどうにもしっくりこない。。。
だからYOGA MOVEが出来たとき、
こんなヨガを待っていた！って、心の底から思いました☆
好きなヨガをやって、同じようなことを感じていた私が、
お客さまにそんな思いをさせないヨガが提供出来る！
YOGA MOVEは、
これまでヨガのインストラクターをやっていたけど、
衝撃を受け、再度養成コースを受けるという人もたくさんいます。
ヨガが好きな人には、
長く続けられるヨガに出会って欲しいですものね☆
YOGA MOVE創始者のひとり、
杉山匡人先生が書いたブログがとても良いこと書かれていたのでご紹介します☆
▼なぜYOGA MOVEだったのか？
さらに、創始者 亜弥さんのブログでは
▼YOGA MOVEで伝えたい3つの力
を書かれています。
ぜひお二人の想いを読んでいただけたらと思います(*´ー｀*)