ピラティススタジオ ゼロ東京/神保町で、
今月から始まったグループレッスン。
先日、初レッスンでした☆
●YOGA MOVE(60分)
●PHIピラティス(60分)
レギュラーレッスンとしては初めて、
YOGA MOVEをご紹介することが出来ました！
参加者のみなさんはというと、、、
スタジオ ゼロにはたくさんのトライアスリートがいらっしゃっていて、前の週に宮古島トライアスロンに出場してきたばかりという方々や、
インストラクター資格を目指している方、
わざわざ福島県から資格を取られたばかりの方が、お勉強のために。
そして、インストラクター仲間も参加してくれました(^ー^)
伝えたいことを、伝えたい形で、
伝える場所を用意してくださったスタジオ ゼロのオーナー岡本さんに、心から感謝します。
早速、参加してくださった方から、
とても丁寧でありがたいご感想をいただきました！
*****
YOGA MOVE良かったです！
こんばんは。
本日はヨガムーヴの人生初レッスンと、
これまた人生初のピラティスグループレッスンを受講でき、大変有意義な日でした。
このような機会を設けてくださった小山先生と岡本先生に感謝しております。
ヨガムーヴは養成セミナーを先んじて申し込んでおりましたが、申し込んで良かったと実感できました。
と申しますのも、昨夜は過度の緊張でうなされた上に、午前中に身体の疲れをおして参加したヨガのレッスンでさらに疲れが蓄積してしまって、その疲れを引きずったまま小山先生のレッスンに参加したのです。
ところが、レッスン後、帰宅するときに身体がとても軽くなって、疲れがとれているのに気が付きました。
帰りの駅の階段を、無意識に駆け足（しかも弾んだ足取りで）駆け上がっていて、自分でも驚きました。
身体に過剰に負担をかけるポーズ（しかも力技でそれを静止させる！）ようなヨガではなく、正しいアライメントを常に保持しつつ、動き続けることで筋肉が気持よく収縮し、いい刺激（ストレッチ）が入ったのかな？と思いました。
こんなに身体がリフレッシュできたのは本当に本当に久しぶりです。
また、来月のレッスンを楽しみにしております。
*****
こちらのご感想をくださったAさんは、ゼロのお客さま。
前日に岡本さんから、私のレッスンを受けることにかなりプレッシャーを掛けられたそうで。。。
それで緊張してしまい、眠れなかったと。笑
初めてお会いしましたが、
私、そんなに緊張しなくても大丈夫な人間でしたよね？Aさん。笑
ご感想、ありがとうございました！
また次回もお会いできるの楽しみにしてまーす。
さらに、岡本さんからも熱いブログに綴っていただけたので、ぜひスタジオ ゼロのブログも覗いてみてください♪
きれいな写真もたくさん載せていただいてます(^_^)
→→ピラティススタジオ ゼロBlog
そして引続き5月も開催していきます！
■5月8日(日)
■5月29日(日)
いずれも
・14時-15時 YOGA MOVE
・15時15-16時15 PHIピラティス
すでにお申し込みもたくさんいただいております！
詳しくはスタジオ ゼロへお問い合わせお願いいたします。
→→ピラティススタジオ ゼロ東京/神保町
今月から始まったグループレッスン。
先日、初レッスンでした☆
●YOGA MOVE(60分)
●PHIピラティス(60分)
レギュラーレッスンとしては初めて、
YOGA MOVEをご紹介することが出来ました！
参加者のみなさんはというと、、、
スタジオ ゼロにはたくさんのトライアスリートがいらっしゃっていて、前の週に宮古島トライアスロンに出場してきたばかりという方々や、
インストラクター資格を目指している方、
わざわざ福島県から資格を取られたばかりの方が、お勉強のために。
そして、インストラクター仲間も参加してくれました(^ー^)
伝えたいことを、伝えたい形で、
伝える場所を用意してくださったスタジオ ゼロのオーナー岡本さんに、心から感謝します。
早速、参加してくださった方から、
とても丁寧でありがたいご感想をいただきました！
*****
YOGA MOVE良かったです！
こんばんは。
本日はヨガムーヴの人生初レッスンと、
これまた人生初のピラティスグループレッスンを受講でき、大変有意義な日でした。
このような機会を設けてくださった小山先生と岡本先生に感謝しております。
ヨガムーヴは養成セミナーを先んじて申し込んでおりましたが、申し込んで良かったと実感できました。
と申しますのも、昨夜は過度の緊張でうなされた上に、午前中に身体の疲れをおして参加したヨガのレッスンでさらに疲れが蓄積してしまって、その疲れを引きずったまま小山先生のレッスンに参加したのです。
ところが、レッスン後、帰宅するときに身体がとても軽くなって、疲れがとれているのに気が付きました。
帰りの駅の階段を、無意識に駆け足（しかも弾んだ足取りで）駆け上がっていて、自分でも驚きました。
身体に過剰に負担をかけるポーズ（しかも力技でそれを静止させる！）ようなヨガではなく、正しいアライメントを常に保持しつつ、動き続けることで筋肉が気持よく収縮し、いい刺激（ストレッチ）が入ったのかな？と思いました。
こんなに身体がリフレッシュできたのは本当に本当に久しぶりです。
また、来月のレッスンを楽しみにしております。
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こちらのご感想をくださったAさんは、ゼロのお客さま。
前日に岡本さんから、私のレッスンを受けることにかなりプレッシャーを掛けられたそうで。。。
それで緊張してしまい、眠れなかったと。笑
初めてお会いしましたが、
私、そんなに緊張しなくても大丈夫な人間でしたよね？Aさん。笑
ご感想、ありがとうございました！
また次回もお会いできるの楽しみにしてまーす。
さらに、岡本さんからも熱いブログに綴っていただけたので、ぜひスタジオ ゼロのブログも覗いてみてください♪
きれいな写真もたくさん載せていただいてます(^_^)
→→ピラティススタジオ ゼロBlog
そして引続き5月も開催していきます！
■5月8日(日)
■5月29日(日)
いずれも
・14時-15時 YOGA MOVE
・15時15-16時15 PHIピラティス
すでにお申し込みもたくさんいただいております！
詳しくはスタジオ ゼロへお問い合わせお願いいたします。
→→ピラティススタジオ ゼロ東京/神保町