スタジオエスペランサ
◆７月スケジュールお知らせ◆
< ピラティスパーソナルレッスン >
火曜日～金曜日
・9時30分～21時(最終 in20時)
土曜日
・9時30分～18時(最終 in17時)
※ご希望のお時間をお知らせください。
※他レッスン出張、ご予約状況によってはご希望通りに添えない場合もございますので、
いくつかご提案いただけるとありがたいです。
※トレーナー(男性・女性)のご希望がございましたらお知らせください。
◎ パーソナル料金 ◎
1回 7,500円/60分
※しっかり改善していく月会員制 ＆ お得な回数チケット制もご用意しております。
◎ 初回パーソナル体験レッスン料金 ◎
通常7,500円⇒ 5,400円/60分
水曜日 (8日・15日・22日・29日)
・10時～11時 ／ マットピラティス
※定員5名
・11時15～12時15 ／ バレルコース
※定員3名
金曜日 (17日・24日・31日)
・18時30～19時30 ／ マットピラティス
※定員5名
・19時45～20時45 ／ バレルコース
※定員3名
土曜日(18日)
・16時～17時 ／ メンズピラティス
※定員4名
◎ マットピラティス・メンズピラティス料金 ◎
1回 3,200円/60分
◎ バレルコース料金 ◎
1回 3,500円/60分
※お得な回数チケットご用意しております。
※回数チケットをお持ちの方は、チケット+500円でバレルコースを受けていただけます。
＊ ピラティスパーソナルレッスン ＊
本格的なピラティスマシン完備。
リフォーマー、タワー、チェアーの他、国内でも数台しかないコアアラインという最新ピラティスマシンを使って、お一人お一人の目的や体力に合わせたメニューを組みます。
通常の負荷をかけるウェイトマシンとは違い、身体の機能改善を主な目的として作られたピラティス専用マシンは、
これまで運動をされてきていない初心者の方はもちろん、マットピラティス経験者やアスリートまで、お身体を劇的に改善し、しなやかで強い身体へと導いてくれます。
＊ マットピラティス ＊
マットの上で行うピラティス。
ピラティスリングやフォームローラーといったプロップ(小道具)を使い、マットピラティスの難しいと感じる動きもわかりやすく説明します。
＊ バレルコース ＊
バレル(別名スパインコレクター)というクジラ型の箱の上で行うピラティス。
スパイン=脊柱、コレクター=正す、整えるの意味するとおり背骨の動きを改善し、しなやかに動ける身体へと導きます。
少人数で、初心者の方にもおすすめです。
＊ メンズピラティス ＊
男性トレーナーによる、男性のためのクラス！
ピラティス初心者の方も、経験者の方も、たくましくしっかり動ける身体を目指しましょう。
元々ピラティスは、ピラティス氏(ドイツ人男性)が男性のために考えたものなんですよ。
STUDIO Esperanza
(スタジオ エスペランサ)
新潟市中央区医学町通２番町 74-1
トーカンマンション医学町 602号室
メール： info@studio-esperanza.com
※お名前・ご連絡先と、ご希望のレッスン＆スケジュール、このブログを見た！とお知らせくださいね。
◆７月スケジュールお知らせ◆
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火曜日～金曜日
・9時30分～21時(最終 in20時)
土曜日
・9時30分～18時(最終 in17時)
※ご希望のお時間をお知らせください。
※他レッスン出張、ご予約状況によってはご希望通りに添えない場合もございますので、
いくつかご提案いただけるとありがたいです。
※トレーナー(男性・女性)のご希望がございましたらお知らせください。
◎ パーソナル料金 ◎
1回 7,500円/60分
※しっかり改善していく月会員制 ＆ お得な回数チケット制もご用意しております。
◎ 初回パーソナル体験レッスン料金 ◎
通常7,500円⇒ 5,400円/60分
水曜日 (8日・15日・22日・29日)
・10時～11時 ／ マットピラティス
※定員5名
・11時15～12時15 ／ バレルコース
※定員3名
金曜日 (17日・24日・31日)
・18時30～19時30 ／ マットピラティス
※定員5名
・19時45～20時45 ／ バレルコース
※定員3名
土曜日(18日)
・16時～17時 ／ メンズピラティス
※定員4名
◎ マットピラティス・メンズピラティス料金 ◎
1回 3,200円/60分
◎ バレルコース料金 ◎
1回 3,500円/60分
※お得な回数チケットご用意しております。
※回数チケットをお持ちの方は、チケット+500円でバレルコースを受けていただけます。
＊ ピラティスパーソナルレッスン ＊
本格的なピラティスマシン完備。
リフォーマー、タワー、チェアーの他、国内でも数台しかないコアアラインという最新ピラティスマシンを使って、お一人お一人の目的や体力に合わせたメニューを組みます。
通常の負荷をかけるウェイトマシンとは違い、身体の機能改善を主な目的として作られたピラティス専用マシンは、
これまで運動をされてきていない初心者の方はもちろん、マットピラティス経験者やアスリートまで、お身体を劇的に改善し、しなやかで強い身体へと導いてくれます。
＊ マットピラティス ＊
マットの上で行うピラティス。
ピラティスリングやフォームローラーといったプロップ(小道具)を使い、マットピラティスの難しいと感じる動きもわかりやすく説明します。
＊ バレルコース ＊
バレル(別名スパインコレクター)というクジラ型の箱の上で行うピラティス。
スパイン=脊柱、コレクター=正す、整えるの意味するとおり背骨の動きを改善し、しなやかに動ける身体へと導きます。
少人数で、初心者の方にもおすすめです。
＊ メンズピラティス ＊
男性トレーナーによる、男性のためのクラス！
ピラティス初心者の方も、経験者の方も、たくましくしっかり動ける身体を目指しましょう。
元々ピラティスは、ピラティス氏(ドイツ人男性)が男性のために考えたものなんですよ。
STUDIO Esperanza
(スタジオ エスペランサ)
新潟市中央区医学町通２番町 74-1
トーカンマンション医学町 602号室
メール： info@studio-esperanza.com
※お名前・ご連絡先と、ご希望のレッスン＆スケジュール、このブログを見た！とお知らせくださいね。