昨日、
スタジオエスペランサでのメンズピラティスの風景です。
初めてピラティスをやる方や、まだ数回という方のご参加なので、
姿勢や身体の動きチェック、ストレッチから入り、
ピラティスをする上で守ってもらいたい基本の部分も丁寧に説明しながらレッスンは進みました。
ピラティスは、
ドイツ人の男性ピラティス氏が、戦争で負傷した兵士のリハビリのために考案し、戦後より良いものへと体系付けていった身体調整・運動学習です。
「ピラティス＝女性がやるエクササイズ」のイメージが強いようですが、元々は男性のために考えられたものなんですね☆
日頃、
座りっぱなしのお仕事をされている方や、
営業で車の運転や外回りの多い方、
お仕事に追われて運動不足の方や、
好きなスポーツをしていても身体の調整まで出来ていない方などなど、
そういったことの積み重ねで腰や肩が痛い、
ちょっと体重オーバー気味、
今はまだ大丈夫な気もするけどこの先も若々しくいたい、、、
そんな男性のためのメンズピラティスです。
自称「ドＳ」だと言う男性トレーナーが、
男らしいカラダへと導きます！
一見、簡単そうな動きさえもおぼつかないような最初の段階から、
最後にはこんなことまで“笑顔”で出来るようになりましたよ♪
そして皆さん、ピラティスの効果や楽しさを実感！
「またやりたい！」
「これは続けたい！」
と仰っていただけました。
スタジオエスペランサのメンズピラティス、
７月にも開催します。
まだピラティスをやったことない方、やったことはあるけどピラティスなんて･･･と思った方、
ぜひこの機会に始めてみてください(^ー^)
もちろん、
メンズピラティスではないクラスへの男性のご参加可能ですよ☆
スケジュールやお問い合わせ先は
こちら↓↓
＜スタジオエスペランサご予約情報＞
スタジオエスペランサでのメンズピラティスの風景です。
初めてピラティスをやる方や、まだ数回という方のご参加なので、
姿勢や身体の動きチェック、ストレッチから入り、
ピラティスをする上で守ってもらいたい基本の部分も丁寧に説明しながらレッスンは進みました。
ピラティスは、
ドイツ人の男性ピラティス氏が、戦争で負傷した兵士のリハビリのために考案し、戦後より良いものへと体系付けていった身体調整・運動学習です。
「ピラティス＝女性がやるエクササイズ」のイメージが強いようですが、元々は男性のために考えられたものなんですね☆
日頃、
座りっぱなしのお仕事をされている方や、
営業で車の運転や外回りの多い方、
お仕事に追われて運動不足の方や、
好きなスポーツをしていても身体の調整まで出来ていない方などなど、
そういったことの積み重ねで腰や肩が痛い、
ちょっと体重オーバー気味、
今はまだ大丈夫な気もするけどこの先も若々しくいたい、、、
そんな男性のためのメンズピラティスです。
自称「ドＳ」だと言う男性トレーナーが、
男らしいカラダへと導きます！
一見、簡単そうな動きさえもおぼつかないような最初の段階から、
最後にはこんなことまで“笑顔”で出来るようになりましたよ♪
そして皆さん、ピラティスの効果や楽しさを実感！
「またやりたい！」
「これは続けたい！」
と仰っていただけました。
スタジオエスペランサのメンズピラティス、
７月にも開催します。
まだピラティスをやったことない方、やったことはあるけどピラティスなんて･･･と思った方、
ぜひこの機会に始めてみてください(^ー^)
もちろん、
メンズピラティスではないクラスへの男性のご参加可能ですよ☆
スケジュールやお問い合わせ先は
こちら↓↓
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