昨日はＢ＆Ｂ南青山スタジオ で、
出井オーナーにセッションをしました。
出井さんはＰＨＩＰｉｌａｔｅｓマスタートレーナーであり、私の 「マスタートレーナーになる！」って背中をおしてくれた１人でもあります。
▲ コアアライン という、
イスラエルの理学療法士さんが開発したピラティスマシン。
ピラティスは寝転んでやるもの…… と言うようなイメージを持たれている方も多いですが、
「立位」や「歩行」、その先の「パフォーマンス」へと繋げる。
まさに『ピラティスは動作の学習』『動作のトレーニング』と言う特性に広がりを持たせてくれるマシンです。
Ｂ＆Ｂグループの田沢オーナーもブログで時々、コアアラインの活用法など書かれています。
ピラティス＆コアアラインスタジオＢ＆Ｂ ブログ
▲ クララバレル を使ったスワンダイブ
フォームローラーを組み合わせて、胸椎伸展の感覚を得やすく、流れもつかみやすくしてみました。
▲リフォーマー で、首・胸・肩まわりの調整をしながら、より体幹部の安定を養います。
他にもいくつかの種目を組み合わせて、
朝イチの身体を目覚めさせ、１日を気持ちよく過ごせるようなセッションにしたつもりです。
本当は午前中にご予約のお客さまのために考えていたメニューで、それを朝イチの出井さんに実験台になってもらった……
という魂胆だったんですけどね。笑
それにしても、
セッション後の出井さんの姿勢がすごーく変わって、お互いびっくり！笑
元々、姿勢は悪くない出井さんでも、
さらに「伸長が伸びたね！！」って実感できるセッションになりました☆
( before ＆ after 写真を撮っておけば良かった！！残念…… )
そしてセッションで使ったアイデアを
その後 出井さんもご自分のお客さまへのセッションで使ってくれました！
そのお客さまのお役に立てたことも嬉しいですね～(´∇｀)♪
さてさて、
今回ご紹介したピラティスマシンや道具の数々、
新オープンのスタジオでもぜーんぶご体験いただけますよ。
オープンが待ち遠しいです☆
出井オーナーにセッションをしました。
出井さんはＰＨＩＰｉｌａｔｅｓマスタートレーナーであり、私の 「マスタートレーナーになる！」って背中をおしてくれた１人でもあります。
▲ コアアライン という、
イスラエルの理学療法士さんが開発したピラティスマシン。
ピラティスは寝転んでやるもの…… と言うようなイメージを持たれている方も多いですが、
「立位」や「歩行」、その先の「パフォーマンス」へと繋げる。
まさに『ピラティスは動作の学習』『動作のトレーニング』と言う特性に広がりを持たせてくれるマシンです。
Ｂ＆Ｂグループの田沢オーナーもブログで時々、コアアラインの活用法など書かれています。
ピラティス＆コアアラインスタジオＢ＆Ｂ ブログ
▲ クララバレル を使ったスワンダイブ
フォームローラーを組み合わせて、胸椎伸展の感覚を得やすく、流れもつかみやすくしてみました。
▲リフォーマー で、首・胸・肩まわりの調整をしながら、より体幹部の安定を養います。
他にもいくつかの種目を組み合わせて、
朝イチの身体を目覚めさせ、１日を気持ちよく過ごせるようなセッションにしたつもりです。
本当は午前中にご予約のお客さまのために考えていたメニューで、それを朝イチの出井さんに実験台になってもらった……
という魂胆だったんですけどね。笑
それにしても、
セッション後の出井さんの姿勢がすごーく変わって、お互いびっくり！笑
元々、姿勢は悪くない出井さんでも、
さらに「伸長が伸びたね！！」って実感できるセッションになりました☆
( before ＆ after 写真を撮っておけば良かった！！残念…… )
そしてセッションで使ったアイデアを
その後 出井さんもご自分のお客さまへのセッションで使ってくれました！
そのお客さまのお役に立てたことも嬉しいですね～(´∇｀)♪
さてさて、
今回ご紹介したピラティスマシンや道具の数々、
新オープンのスタジオでもぜーんぶご体験いただけますよ。
オープンが待ち遠しいです☆