進化しているピラティス。
ベッドに横になった状態の患者さんに運動療法ができるようにと始まったピラティス。
ベッドのスプリングを抜き、手足を牽引できるような器具を取り付け・・・
そんな風に始まったピラティスですが、
現代では寝たきりの状態から起き上がり、最終的には歩くことや作業することに繋げる運動療法ができるようなマシンが出来るまでに進化しています。
【コアアライン】
です。
キャリッジ（可動式の板）の部分が２枚になり、
左右の足をのせても、もちろん手をのせても、
左右別々に動かすことが出来ますし、
マットピラティスで難しかった立位でのエクササイズがコアアラインで補助されることで分かりやすくなります。
また、左右のアンバランスがあるとすぐに気付くことができ、修正もしやすくなります。
もちろん、
習っただけでなく、自ら動き、感じるためにも、
毎月開催を始めた「ピッツバーグ復習会」でしっかり復習しております♪♪
（↓↓前回のピッツバーグ復習会の様子）
href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141101/13/mayaco-rishell2005/86/f4/j/o0800045013115732861.jpg">
ベッドに横になった状態の患者さんに運動療法ができるようにと始まったピラティス。
ベッドのスプリングを抜き、手足を牽引できるような器具を取り付け・・・
そんな風に始まったピラティスですが、
現代では寝たきりの状態から起き上がり、最終的には歩くことや作業することに繋げる運動療法ができるようなマシンが出来るまでに進化しています。
【コアアライン】
です。
キャリッジ（可動式の板）の部分が２枚になり、
左右の足をのせても、もちろん手をのせても、
左右別々に動かすことが出来ますし、
マットピラティスで難しかった立位でのエクササイズがコアアラインで補助されることで分かりやすくなります。
また、左右のアンバランスがあるとすぐに気付くことができ、修正もしやすくなります。
もちろん、
習っただけでなく、自ら動き、感じるためにも、
毎月開催を始めた「ピッツバーグ復習会」でしっかり復習しております♪♪
（↓↓前回のピッツバーグ復習会の様子）
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