12時発 新潟行きのバス時間まで約１時間、
教科書を開いて振り返ってました。
日本を発ったのは8/18月曜日。
その前からお仕事で東京入りしていたので、新潟を出たのが8/16土曜日の夜でした。
そして今日から9月。
夕方新潟に着いたらきっと、田んぼの様子でその日数を感じることと思います。
昨日は東京ドームでのレッスンと、
B＆B南青山でのセッションと、
お客さまたちにも笑顔で「お帰りなさい！」と迎えてもらえて、
南青山のあるお客さまからは「これ、美味しかったから先生と一緒に飲もうと思って、お疲れさまの差し入れ♪」とドリンクの差し入れもありました。
夜はFacebookにも載せた寺島マスタートレーナーの養成コースお疲れさま会に参加させてもらい、養成コースを受講された方々との交流で色んな話をしました。
こういった会や、色んなマスタートレーナーの養成コースを何度か再受講したりしてきて、同じPHIピラティス養成コースでもその時その時で色んな別々の雰囲気に触れてきましたし、そこに対応するマスタートレーナーの知識、スキル、人柄に触れてきました。
そんな環境にいれること、経験させてもらえること、本当に感謝します。
私は人より、本当にスロースターターなので、今回のピッツバーグでの学びを自分のものに落としこむまでに時間が掛かるかもしれません。
でも、これまで日本とピッツバーグとで経験させてもらったことと、これからまた経験させていただくこととをしっかり自分の引き出しにしていきたいと思います。
これは日本に帰って、最初のごはんです(笑)
・たまごかけごはん
・お味噌汁
・サーモンのサラダ
・生湯葉ポン酢がけ
アメリカでは食事を摂るのが少し大変でしたが、
毎朝食は「サトウのごはん」に、日本の缶詰やふりかけ、お味噌汁などを行きの空港で荷物の重量オーバーになるくらい持ち込んだおかげと、
八田トレーナーから学んできた栄養学に基づき、サプリメントとプロテインをまめにしっかり補充していたので、
体力的な疲れや体調を崩すこと無く過ごせました。
ピラティスと栄養、人の身体に必要なことをこれからもコツコツ学んび実践していきたいです☆
教科書を開いて振り返ってました。
日本を発ったのは8/18月曜日。
その前からお仕事で東京入りしていたので、新潟を出たのが8/16土曜日の夜でした。
そして今日から9月。
夕方新潟に着いたらきっと、田んぼの様子でその日数を感じることと思います。
昨日は東京ドームでのレッスンと、
B＆B南青山でのセッションと、
お客さまたちにも笑顔で「お帰りなさい！」と迎えてもらえて、
南青山のあるお客さまからは「これ、美味しかったから先生と一緒に飲もうと思って、お疲れさまの差し入れ♪」とドリンクの差し入れもありました。
夜はFacebookにも載せた寺島マスタートレーナーの養成コースお疲れさま会に参加させてもらい、養成コースを受講された方々との交流で色んな話をしました。
こういった会や、色んなマスタートレーナーの養成コースを何度か再受講したりしてきて、同じPHIピラティス養成コースでもその時その時で色んな別々の雰囲気に触れてきましたし、そこに対応するマスタートレーナーの知識、スキル、人柄に触れてきました。
そんな環境にいれること、経験させてもらえること、本当に感謝します。
私は人より、本当にスロースターターなので、今回のピッツバーグでの学びを自分のものに落としこむまでに時間が掛かるかもしれません。
でも、これまで日本とピッツバーグとで経験させてもらったことと、これからまた経験させていただくこととをしっかり自分の引き出しにしていきたいと思います。
これは日本に帰って、最初のごはんです(笑)
・たまごかけごはん
・お味噌汁
・サーモンのサラダ
・生湯葉ポン酢がけ
アメリカでは食事を摂るのが少し大変でしたが、
毎朝食は「サトウのごはん」に、日本の缶詰やふりかけ、お味噌汁などを行きの空港で荷物の重量オーバーになるくらい持ち込んだおかげと、
八田トレーナーから学んできた栄養学に基づき、サプリメントとプロテインをまめにしっかり補充していたので、
体力的な疲れや体調を崩すこと無く過ごせました。
ピラティスと栄養、人の身体に必要なことをこれからもコツコツ学んび実践していきたいです☆
